Μάθετε ποιες τροφές είναι καλύτερο να αποφεύγετε κατά τη διάρκεια της μεταβατικής φάσης της προεμμηνόπαυσης, ώστε να μην επιδεινώσετε τα εξουθενωτικά συμπτώματα όπως οι εξάψεις και οι εφιδρώσεις
Αυτά που καταναλώνουμε παίζουν καθοριστικό ρόλο στη σωματική μας υγεία, στα επίπεδα ενέργειας, ακόμη και στην πνευματική μας διαύγεια
Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με μία σειρά από αρνητικές καταστάσεις για την υγεία μας. Ξέρουμε όμως ποιά είναι και πώς θα τα αναγνωρίσουμε; Και το κυριότερο, ξέρουμε πως θα τα αντικαταστήσουμε, χωρίς να «χάσουμε» γεύση και χρόνο;
Αν και είναι πεντανόστιμα και σε έναν βαθμό εθιστικά, πρόκειται για προϊόντα υψηλής επεξεργασίας που η κατανάλωσή τους χρειάζεται προσοχή, σύμφωνα με νεότερη μελέτη, καθώς σχετίζονται με την εμφάνιση καρκίνου
Είναι βιομηχανικά σκευάσματα, συνήθως φθηνά, ιδιαίτερα εύγευστα και ευρέως διαθέσιμα, έτοιμα προς κατανάλωση
Τι πρέπει να προσέχετε όταν κάνετε τις αγορές σας στο σούπερ μάρκετ, κυρίως για έτοιμα τρόφιμα
Βρίσκονται στα ράφια του σούπερ μάρκετ και τα αγοράζουμε γιατί πιστεύουμε πως είναι υγιεινά
Όλοι αγαπάμε τις γλυκές λιχουδιές, πρέπει ωστόσο να τις καταναλώνουμε με μέτρο. Νέα μελέτη προσθέτει έναν ακόμη κίνδυνο για την υγεία στη λίστα με τους γνωστούς παράγοντες που σχετίζονται με την υψηλή πρόσληψη πρόσθετων σακχάρων
Νέα μελέτη εστιάζει σε όσα μπορεί μια έγκυος να ελέγξει με στόχο να προστατεύσει το έμβρυο και ειδικότερα σε ό,τι αφορά στη διατροφή - Διαβάστε ποιες τροφές προστατεύουν και ποιες θέτουν σε κίνδυνο την εγκυμοσύνη
Τρόφιμα κατεψυγμένα ή σε κονσέρβες από τη μιά μεριά και διατροφική αξία από την άλλη... Μολονότι ασύμβατες έννοιες στο μυαλό των περισσοτέρων, υπάρχουν σημαντικοί λόγοι να αναθεωρήσουμε. Οι ειδικοί εξηγούν γιατί
Κίνδυνος από τη συχνή κατανάλωση - Τι δείχνει η πιο ολοκληρωμένη μέχρι σήμερα μελέτη από επιστήμονες διεθνών πανεπιστημίων που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Lancet
Στις μέρες μας, ολοένα και περισσότερες μελέτες κατηγορούν τα επεξεργασμένα τρόφιμα για αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία.
Η χρόνια φλεγμονή ριζώνει στον οργανισμό και τον απειλεί με σοβαρότερες παθήσεις. Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε διατροφικά αυτή την απειλή
Είναι νόστιμα, χορταστικά και βρίσκονται παντού τριγύρω μας. Αποτελούν, όμως, πηγή πρόκλησης πολλών προβλημάτων υγείας και μπορούν να επηρεάσουν ακόμη και την αντιληπτική ικανότητα. Δείτε ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγουμε αν θέλουμε να διατηρήσουμε έναν υγιή εγκέφαλο
