Έχει η ευεξία ηλικία; Ναι, έχει και μπορείτε ανά πάσα στιγμή να την υπολογίσετε με το ολοκληρωμένο εργαλείο ολιστικής αξιολόγησης της Technogym που σας επιτρέπει να αλλάξετε προς το καλύτερο!
Δύο είναι τα γλυκά συστατικά της ζωής που δε θα πρέπει να λείπουν από την καθημερινότητα των ηλικιωμένων, για μεγαλύτερη ευεξία στην τρίτη ηλικία
Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι οι γυναίκες ικανοποιούν την ανάγκη τους για λίγο προσωπικό χρόνο σε μια καθημερινή δραστηριότητα
Η μέριμνα για την υγεία του στόματος ωφελεί και επιβραβεύει· το νιώθουμε στη διάθεσή μας, στη σωματική μας υγεία, στις κοινωνικές και προσωπικές μας σχέσεις, σε κάθε πτυχή της ζωής μας
Μια συνήθεια πιο απλή απ' όσο φανταζόμαστε μπορεί να γίνει οδηγός για περισσότερα χρόνια ζωής γεμάτα υγεία. Και μια εξίσου απλή κίνηση θα διασφαλίσει ότι θα τα καταφέρουμε με τον σωστό τρόπο
Τα προϊόντα ευεξίας και ομορφιάς προωθούνται μέσω του πρότζεκτ Longevity Method - Πρόκειται για πραγματικά προϊόντα ή για μεταμφιεσμένη... performance art;
Ακόμα και αν δυσκολευόμαστε να σηκωθούμε το πρωί, τα οφέλη της έκθεσης στο φως την συγκεκριμένη ώρα της ημέρας είναι πολύτιμα, καθώς μας βοηθούν να καταπολεμήσουμε την κατάθλιψη και να παραμείνουμε χαρούμενοι
Σε μια εποχή όπου τα όρια μεταξύ εργασίας και προσωπικής ζωής θολώνουν, η πρώτη σύσταση είναι να δώσετε προτεραιότητα στις τελετουργίες αυτοφροντίδας
Αν αναζητάτε την ιδανική ρουτίνα ευεξίας, που θα σας χαρίσει μια πιο ευτυχισμένη καθημερινότητα, νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Bath έχει την απάντηση
Τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι, τελικά, η κατάκτηση της ευτυχίας είναι πολύ πιο απλή υπόθεση απ' όσο πιστεύαμε - Και είναι στο χέρι μας
Οι τρόποι για να αξιολογούμε σωστά πληροφορίες για την υγεία μας - Το TikTok θα μπορούσε να χαρακτηριστεί και ως ο βασιλιάς του wellness, με συνεχώς καινούργιες τάσεις και προϊόντα να ξεπηδούν στα βίντεο των χρηστών του
Η εμφάνισή του χαρακτηρίστηκε «ανατριχιαστική» και «αλλόκοτη» από σχολιαστές στο «Χ»
Η σύγχρονη κοινωνία μοιάζει βουτηγμένη στο άγχος. Εξαντλημένοι άνθρωποι απανταχού φτάνουν ακόμη και στο σημείο να κάνουν διακοπές με μόνο σκοπό λίγες ώρες ποιοτικού ύπνου. Το κυνήγι της ψυχικής ευεξίας ουδέποτε ήταν πιο κοπιαστικό. Τις διαστάσεις του αποτυπώνει με ενάργεια η έρευνα μακροζωίας της ΝΝ η οποία παράλληλα, προτείνει λύσεις αποφόρτισης από τα ψυχικά βάρη της σύγχρονης ζωής
Μπορεί μια πράξη κοινωνικής προσφοράς, εκτός από τον παραλήπτη, να ωφελήσει και τον δότη; Αυτό διαπιστώνει νέα μελέτη, που υποστηρίζει ότι τα παιδιά πρέπει να ενθαρρύνονται να συμμετέχουν σε κοινωνικές δράσεις, εξηγώντας τον λόγο
