Ποια ώρα της ημέρας, αλλά και ποια ημέρα της εβδομάδας η διάθεσή μας είναι στα καλύτερά της; Ερευνητές αποκαλύπτουν τη ζώνη της καλής διάθεσης, αλλά και της κακοκεφιάς
Ωφελεί την υγεία το κρύο μπάνιο ή είναι μια υπερεκτιμημένη μόδα; Οι ερευνητές δεν ακυρώνουν τη δημοφιλή τάση αλλά παρουσιάζουν αντεπιχειρήματα που πρέπει όλοι να γνωρίζουμε
Η σωστή διατροφή είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να υποστηρίξετε την υγεία σας, αλλά με τόσες πολλές αντικρουόμενες συμβουλές εκεί έξω, μπορεί να νιώθετε ότι δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε
Από τις πιο μελαγχολικές μας στιγμές, έως τους ασθενείς με βαριές ψυχικές ή νευροεκφυλιστικές ασθένειες, η μουσική γίνεται πολλές φορές ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία ίασής μας
Το φαινόμενο της συναισθηματικής εξάντλησης στο εργασιακό περιβάλλον γιγαντώνεται, απειλώντας τόσο την προσωπική μας ευημερία, όσο και των εταιρειών παγκοσμίως
Από τις πιο βασικές και απλές τεχνικές γείωσης, το να καθόμαστε ή να ξαπλώνουμε στο πάτωμα προσφέρει απροσδόκητα πολλά οφέλη για την ψυχική και σωματική μας υγεία
Με υποσχέσεις για ομαλότερη πέψη, καλύτερη διάθεση, περισσότερη ενέργεια και πιο ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, κάποια αναψυκτικά εντυπώνονται πλέον στην συνείδηση των καταναλωτών ως κάτι πολύ περισσότερο από απλά ροφήματα
Την επόμενη φορά που κάποιος θα σας ρωτήσει: «Πόσο ευτυχισμένοι είστε;», σκεφτείτε το καλά - Από την απάντησή σας εξαρτώνται πολλά και αποκαλύπτονται πολύ περισσότερα από όσα νομίζετε
Ενώ οι τάσεις ευεξίας συχνά βασίζονται στο ρόλο της ντοπαμίνης ως «ο ρυθμιστής της ευχαρίστησης», οι περισσότεροι νευροεπιστήμονες συμφωνούν ότι η ίδια δεν αντιπροσωπεύει καθόλου την ευχαρίστηση - τουλάχιστον όχι άμεσα
Έχει η ευεξία ηλικία; Ναι, έχει και μπορείτε ανά πάσα στιγμή να την υπολογίσετε με το ολοκληρωμένο εργαλείο ολιστικής αξιολόγησης της Technogym που σας επιτρέπει να αλλάξετε προς το καλύτερο!
Η μέριμνα για την υγεία του στόματος ωφελεί και επιβραβεύει· το νιώθουμε στη διάθεσή μας, στη σωματική μας υγεία, στις κοινωνικές και προσωπικές μας σχέσεις, σε κάθε πτυχή της ζωής μας
Μια συνήθεια πιο απλή απ' όσο φανταζόμαστε μπορεί να γίνει οδηγός για περισσότερα χρόνια ζωής γεμάτα υγεία. Και μια εξίσου απλή κίνηση θα διασφαλίσει ότι θα τα καταφέρουμε με τον σωστό τρόπο
Συνεχίζοντας σε αυτό τον ιστότοπο αποδέχεστε την χρήση των cookies στη συσκευή σας όπως περιγράφεται στην πολιτική cookies