Ευημερία

Πλήθος ερευνών έχουν επικεντρωθεί στους δείκτες υγείας και ευημερίας των Γερμανών πριν και μετά την Πτώση του Τείχους - Τι δείχνουν τα ευρήματα για την ικανοποίηση από τη ζωή, τις νοσηρότητες, την ψυχική υγεία και το προσδόκιμο ζωής

Σε έναν κόσμο που η ευτυχία γίνεται αυτοσκοπός και επιδιώκεται με κάθε μέσο και κόστος, οι ειδικοί διαφωνούν ότι αυτή αποτελεί τον μοναδικό παράγοντα της ευημερίας μας

Τη δύναμη που μπορεί να έχει μια «καλημέρα» ή ένα «ευχαριστώ» στον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τη ζωή αναδεικνύει πρόσφατη μελέτη

Μπορεί μια πράξη κοινωνικής προσφοράς, εκτός από τον παραλήπτη, να ωφελήσει και τον δότη; Αυτό διαπιστώνει νέα μελέτη, που υποστηρίζει ότι τα παιδιά πρέπει να ενθαρρύνονται να συμμετέχουν σε κοινωνικές δράσεις, εξηγώντας τον λόγο

Η αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου με διάφορες δραστηριότητες μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά έναντι της κατάθλιψης

Μικροί και μεγάλοι έχουν ανάγκη από καλό ύπνο, αφού η ποιότητά της πολύτιμης βραδινής ξεκούρασης θα έχει καθοριστική επίδραση στη σωματική, ψυχική και συναισθηματική υγεία

Η ευτυχία και η ευημερία είναι θέμα χαρακτήρα και οπτικής, σύμφωνα με αναδρομική μελέτη από την Αυστραλία

Τη χλωρίδα του σπιτιού ή του γραφείου θα πρέπει ενδεχομένως να ενισχύσετε με κάποιο φυτό εσωτερικού χώρου, για λόγους που υπερβαίνουν την αισθητική και υπεισέρχονται στην ψυχική και σωματική ευεξία

Η τέχνη μπορεί να έχει εξαιρετικά οφέλη για την ψυχική υγεία. Μπορούμε όμως να αποκομίσουμε τα ίδια πλεονεκτήματα χωρίς να κουνηθούμε από τον καναπέ του σπιτιού μας; Νέα μελέτη απαντά