Τη δύναμη που μπορεί να έχει μια «καλημέρα» ή ένα «ευχαριστώ» στον τρόπο που αντιμετωπίζουμε τη ζωή αναδεικνύει πρόσφατη μελέτη
Όλα τα άρθρα του tag Ευημερία
Μπορεί μια πράξη κοινωνικής προσφοράς, εκτός από τον παραλήπτη, να ωφελήσει και τον δότη; Αυτό διαπιστώνει νέα μελέτη, που υποστηρίζει ότι τα παιδιά πρέπει να ενθαρρύνονται να συμμετέχουν σε κοινωνικές δράσεις, εξηγώντας τον λόγο
Η αξιοποίηση του ελεύθερου χρόνου με διάφορες δραστηριότητες μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά έναντι της κατάθλιψης
Μικροί και μεγάλοι έχουν ανάγκη από καλό ύπνο, αφού η ποιότητά της πολύτιμης βραδινής ξεκούρασης θα έχει καθοριστική επίδραση στη σωματική, ψυχική και συναισθηματική υγεία
Η ευτυχία και η ευημερία είναι θέμα χαρακτήρα και οπτικής, σύμφωνα με αναδρομική μελέτη από την Αυστραλία
Τη χλωρίδα του σπιτιού ή του γραφείου θα πρέπει ενδεχομένως να ενισχύσετε με κάποιο φυτό εσωτερικού χώρου, για λόγους που υπερβαίνουν την αισθητική και υπεισέρχονται στην ψυχική και σωματική ευεξία
Η τέχνη μπορεί να έχει εξαιρετικά οφέλη για την ψυχική υγεία. Μπορούμε όμως να αποκομίσουμε τα ίδια πλεονεκτήματα χωρίς να κουνηθούμε από τον καναπέ του σπιτιού μας; Νέα μελέτη απαντά
Φαίνεται πως οι πολυταξιδεμένοι έχουν ένα σημαντικό πλεονέκτημα που σχετίζεται με την ψυχική υγεία. Ποιο είναι αυτό;
Το να μπορεί κανείς να διακρίνει στον ορίζοντα ένα νόημα που θα οδηγήσει στην ολοκλήρωσή του μπορεί να αυξήσει το αίσθημα ικανοποίησης από τη ζωή του, ισχυρίζεται νέα έρευνα