Foam roller

Όλα τα άρθρα του tag Foam roller

Το μαγικό ρολό που γυμνάζει, χαλαρώνει και ανακουφίζει τους πόνους – Επτά ασκήσεις με foam roller
ygeiamou.gr

Τα οφέλη της άσκησης με foam roller για τη σωματική και ψυχική υγεία παραθέτει η καθηγήτρια φυσικής αγωγής, Ελευθερία Αναγνωστοπούλου, δείχνοντάς μας παράλληλα επτά ασκήσεις για να αξιοποιήσουμε αποτελεσματικά αυτό το εργαλείο

Έξι απλές ασκήσεις χαλάρωσης με το foam roller
ygeiamou.gr

Αν νιώθετε τους μύες σας σφιχτούς είτε από την άσκηση είτε από την καθημερινότητα, το foam roller είναι μια καλή επιλογή για να ανακουφιστείτε - Η Βάλια Γιατζάκη, yoga instructor μας δείχνει έξι απλές ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να νιώσετε καλύτερα