Forest bathing

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε το άγχος να σας κυριεύει, οι επιστήμονες συνιστούν να φορέσετε άνετα παπούτσια και ρούχα και να πάρετε τα βουνά, έστω και για μια ώρα περιπλάνησης!

Το ήρεμο περπάτημα στο δάσος και η εξερεύνηση της φύσης με όλες μας τις αισθήσεις αποδεικνύονται ιδιαίτερα ευεργετικά για την καταπολέμηση του στρες. Ο «περίπατος στο δάσος» είναι γνωστός ως forest bathing και ήρθε η ώρα να τον γνωρίσουμε

Ένα ευχάριστο και απολαυστικό πράσινο «φάρμακο» που χορηγείται δωρεάν, χωρίς παρενέργειες και περιορισμούς στη δόση, προσφέρει ευφορία και υγεία. Ανακαλύψτε τι κερδίζουμε όταν η επαφή με τη φύση συνταγογραφείται!