Πρόκειται για κάτι που όλοι ανεξαιρέτως μπορούν να κάνουν, επομένως δεν υπάρχει καμιά δικαιολογία για να μην μετατρέψετε αυτή τη δραστηριότητα σε καθημερινή σας συνήθεια
Για να προσφέρουμε στα παιδιά ψυχική ηρεμία, αρκεί να αφήσουμε για λίγο πίσω τη φασαρία της πόλης και να αφεθούμε μαζί τους στη μαγεία της φύσης
Ως μέγιστο όριο αιτούμενης έκτασης για άδεια νέας φύτευσης ορίζεται το όριο των 100 στρεμμάτων - Τα κριτήρια επιλεξιμότητας
Λίγο κρασί, λίγο θάλασσα και το... αγόρι της αρκούσαν στη Μαρινέλλα για να είναι ευτυχισμένη. Για την ευεξία μας συνολικά, όμως, σύμφωνα με την επιστήμη, αρκεί και μόνο η επαφή με την άμμο και το θαλασσινό αεράκι
Μπορεί μια βόλτα στη φύση να λειτουργήσει θεραπευτικά για την ανακούφιση του στρες, τόσο των υγιών ατόμων αλλά και εκείνων που υποφέρουν από σοβαρές εξαρτήσεις όπως η παθολογική εμμονή στα τυχερά παίγνια; Θετικά απαντούν οι ερευνητές και εξηγούν με ποιο τρόπο η φύση λειτουργεί ιαματικά και για τα άτομα με εθισμούς
Η επαφή με τη φύση έχει ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία, ιδιαίτερα την πνευματική. Νέα μελέτη φέρνει στην επιφάνεια συγκεκριμένα φυσικά περιβάλλοντα, που ενισχύουν την πνευματική ευεξία και μας φέρνουν πιο κοντά στην ευτυχία
Σε ένα γνώριμο συμπέρασμα κατέληξαν οι ερευνητές, που υποστηρίζουν τα οφέλη της επαφής με το φυσικό περιβάλλον στην ψυχική υγεία. Ποιος ήχος κάνει καλό στην ψυχή μας; Ανακαλύψτε το εδώ!
Νέα μελέτη φέρνει αισιόδοξα νέα, καθώς συνδέει το περιβάλλον με τον πιο σημαντικό παράγοντα υγείας: Περισσότερα χρόνια ζωής!
Την επόμενη φορά που θα νιώσετε το άγχος να σας κυριεύει, οι επιστήμονες συνιστούν να φορέσετε άνετα παπούτσια και ρούχα και να πάρετε τα βουνά, έστω και για μια ώρα περιπλάνησης!
Το ήρεμο περπάτημα στο δάσος και η εξερεύνηση της φύσης με όλες μας τις αισθήσεις αποδεικνύονται ιδιαίτερα ευεργετικά για την καταπολέμηση του στρες. Ο «περίπατος στο δάσος» είναι γνωστός ως forest bathing και ήρθε η ώρα να τον γνωρίσουμε
Πρόκειται για δράση του Υπουργείου Πολιτισμού και Αθλητισμού που στοχεύει στην εκπαίδευση των πολιτών σχετικά με τον πολιτιστικό πλούτο και το φυσικό περιβάλλον
Μια «δόση» φυσικού περιβάλλοντος σε τακτική βάση, δηλαδή καθημερινά και σε κοντινή απόσταση από τον τόπο διαμονής μας, μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία κατά τη διάρκεια της πανδημίας υποστηρίζει νέα μελέτη
Αυξημένες πιθανότητες επιτυχημένης διακοπής του καπνίσματος έχουν όσοι μοιράζονται ένα κοινό χαρακτηριστικό που αφορά τον τόπο διαμονής τους υποστηρίζει νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Δείτε ποιο είναι αυτό
Ελάχιστα γνωρίζουμε για τους αόρατους στο γυμνό ματι μικροοργανισμούς στον αέρα που μας περιβάλλει και αναπνέουμε. Τα μυστικά τους όμως σταδιακά αποκαλύπτονται, ενώ τα οφέλη τους στην υγεία εντυπωσιάζουν. Νέα έρευνα Βρετανών επιστημόνων αποκαλύπτει ότι ιδιαίτερα ευνοημένοι είναι όσοι βρίσκονται πιο κοντά στο έδαφος!
