Γιορτές

Ισορροπώντας το «βαρύ» μενού των γιορτών με υγιεινές διατροφικές επιλογές, μπορούμε να απολαύσουμε αυτή την περίοδο, διασφαλίζοντας παράλληλα την πεπτική και εντερική μας λειτουργία

Η Δρ Ιωάννα Π. Θεοδωρακοπούλου, Συμβουλευτική ψυχολόγος - ψυχοθεραπεύτρια, δίνει πολύτιμες συμβουλές για να το πώς θα πρέπει να θέτουμε στόχους ώστε να οδηγούμαστε στα επιθυμητά αποτελέσματα και όχι στη ματαίωση και απογοήτευση

Η εορταστική περίοδος δεν θεωρείται για όλους μαγική και πασπαλισμένη με χρυσόσκονη. Τα αρνητικά συναισθήματα μπορούν να ενταθούν και να μη μας αφήσουν να μπούμε σε εορταστικό πνεύμα. Ποιοι νιώθουν περισσότερο μόνοι και πώς μπορούμε να τους βοηθήσουμε;

Ο Δεκέμβριος είναι μήνας εορτών και οικογενειακών στιγμών, αλλά και περίοδος ιώσεων που «καραδοκούν» - Δείτε πώς θα τις αποφύγετε

Μπορεί οι γιορτές να είναι διαφορετικές αυτή τη χρονιά, ένας οδηγός για το πώς να γλιτώσουμε το hangover όμως είναι πάντα σημαντικός! Διαβάστε σημαντικές συμβουλές για το πώς αποφεύγονται και αντιμετωπίζονται τα ανεπιθύμητα αποτελέσματα της... κρεπάλης

Η Επίκουρη Καθηγήτρια Ενδοκρινολογίας, Λίνα Πάσχου, αναλύει ποιες ορμόνες του ανθρώπινου οργανισμού ενεργοποιούνται τις ημέρες των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς

Λάτρεις της παράδοσης ή απλώς με διάθεση για κάτι ιδιαίτερο -και διεθνές- στο πρωτοχρονιάτικο τραπέζι, εμπνευστείτε από τις διατροφικές συνήθειες διαφόρων χωρών για νοστιμιά και ενίσχυση της υγείας

Μια οικογένεια μπορεί να αντιμετωπίσει πολλές δυσκολίες μέσα στις ημέρες των γιορτών - Από ένα διαζύγιο και μια απώλεια κατοικίδιου μέχρι τη δυσκολία των γονέων να ανταποκριθούν στις προσδοκίες των παιδιών τους για δώρα

Μια πρόσκληση στο σπίτι είναι κίνηση υψηλής αξίας αλλά και αυτή έχει τους σχετικούς κανόνες της από και προς τους καλεσμένους

Τα καλύτερα συνοδευτικά για τα κοκτέιλ των γιορτών

Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο και η personal trainer Σοφία Περδίκη τον έχει - Διαβάστε τις συμβουλές της για να μη χάσετε τη φόρμα σας στις γιορτές

Ζαλίζει το ποσό που θα δαπανηθεί φέτος σε δώρα που τελικά κανένας δε θέλει να λάβει. Γι' αυτό, επιλέξτε έξυπνα και με σύνεση για να εντυπωσιάσετε πραγματικά τους αγαπημένους σας

Τελικά η κίνηση είναι που μετράει, όταν λαμβάνουμε ένα δώρο, ή υπερέχει η απογοήτευση μετά το άνοιγμα του περιτυλίγματος; 

Οι γιορτές συνδέονται συχνά με αισθήματα θλίψης και μελαγχολίας. Ωστόσο, για όποιον βιώνει με τέτοιο τρόπο τις γιορτές, υπάρχει τρόπος να βοηθηθεί. Διαβάστε τις απαντήσεις στα ερωτήματα που γεννά η εορταστική περίοδος

Ούτε δώρα, ούτε χιόνι ούτε έναν μεγάλο έρωτα δεν αποζητά ένας στους δύο τις διακοπές των Χριστουγέννων, αλλά την ησυχία του!

Φέτος τις γιορτές, έχετε την ευκαιρία να πρωτοτυπήσετε στα δώρα για τους αγαπημένους σας, διαλέγοντας κάτι που θα τους φτιάξει το κέφι και θα τους ωφελήσει με πολλούς τρόπους

Το γιορτινό τραπέζι είναι γεμάτο γεύσεις και μυρωδιές αλλά το μέτρο είναι το μυστικό για να τις χαρούμε. Διαβάστε πώς θα γευτείτε τους εορταστικούς πειρασμούς με ασφάλεια ακολουθώντας απλά μα χρήσιμα tips που μας δίνει ο κ. Γεώργιος Καλλιμάνης, Γαστρεντερολόγος, Διευθυντής Β’ Γαστρεντερολογικής Κλινικής ΥΓΕΙΑ

Ακούτε την Ζωή Σιούτη κλινική ψυχολόγο να εξηγεί πώς μπορούμε να κάνουμε τα εορταστικά τραπέζια με συγγενείς λιγότερο επώδυνα για την ψυχική μας ισορροπία

H κυρία Κατερίνα Α. Χρέμου, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Υπεύθυνη Διαιτολογικού Τμήματος ΜΗΤΕΡΑ συμβουλεύει να πούμε «ναι» στους εορταστικούς πειρασμούς αλλά με μέτρο!

Ο κορωνοϊός  βρίσκεται σε χαμηλότερα επίπεδα από πέρυσι