![Άσκηση μόνο το Σαββατοκύριακο. Είναι αρκετό;](https://i1.prth.gr/images/230x129/files/2020-10-22/gymnastiki_arrostoi.jpg)
Ζωη
Ο ΠΟΥ υιοθετεί μια ελάχιστη διάρκεια 150 λεπτών μέτριας έντασης, ή 75 λεπτών έντονης άσκησης εβδομαδιαίως για την μείωση της καρδιαγγειακής νοσηρότητας και θνητότητας