Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία

Όλα τα άρθρα του tag Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία

Αυτό είναι το Νο1 σύμπτωμα της κατάθλιψης – Δεν είναι η στενοχώρια
ygeiamou.gr

Η θλίψη, η βαρυθυμία και ίσως ο εκνευρισμός είναι κάποια από τα συμπτώματα της κατάθλιψης που έρχονται πρώτα στο μυαλό μας. Για πάνω από 7 στα 10 άτομα με τη διαταραχή ωστόσο, υπάρχει ένα πρόβλημα που συχνά περνά απαρατήρητο

Αυτό είναι το Νο1 σύμπτωμα της κατάθλιψης – Δεν είναι η στεναχώρια
ygeiamou.gr

Η θλίψη, η βαρυθυμία και ίσως ο εκνευρισμός είναι κάποιες από τα συμπτώματα της κατάθλιψης που έρχονται πρώτα στο μυαλό μας. Για πάνω από 7 στα 10 άτομα με τη διαταραχή ωστόσο, υπάρχει ένα πρόβλημα που συχνά περνά απαρατήρητο

Αδυνάτισμα: Τρεις τεχνικές που βοηθούν να πείτε «αντίο» στα περιττά κιλά
ygeiamou.gr

Αν δοκιμάσατε τα πάντα για να χάσετε βάρος και απέτυχαν, έφτασε ο καιρός να δοκιμάσετε τις τεχνικές που αποτελούν τη νέα τάση στο αδυνάτισμα. Διαβάστε ποια απροσδόκητη μέθοδος δείχνει πώς να πείτε «αντίο» στα περιττά κιλά

Κορωνοϊός: Τρεις τρόποι να αντιμετωπίσετε τη νέα κατάσταση χωρίς άγχος
ygeiamou.gr

Το μυαλό μπορεί να είναι ισχυρός σύμμαχος ή απειλητικός εχθρός, ειδικά στις αγχωτικές στιγμές και στις περιόδους έντασης, όπως αυτή που βιώνουμε όλοι λόγω κορωνοϊού. Η γνωσιακή - συμπεριφοριστική θεραπεία έχει κάτι ενδιαφέρον να σας προτείνει