Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία

Επιστήμονες του Στάνφορντ διέκριναν 6 υπότυπους κατάθλιψης και μπόρεσαν να καταλήξουν στην καταλληκότερη θεραπεία για τρεις από αυτούς

Η θλίψη, η βαρυθυμία και ίσως ο εκνευρισμός είναι κάποια από τα συμπτώματα της κατάθλιψης που έρχονται πρώτα στο μυαλό μας. Για πάνω από 7 στα 10 άτομα με τη διαταραχή ωστόσο, υπάρχει ένα πρόβλημα που συχνά περνά απαρατήρητο

Η θλίψη, η βαρυθυμία και ίσως ο εκνευρισμός είναι κάποιες από τα συμπτώματα της κατάθλιψης που έρχονται πρώτα στο μυαλό μας. Για πάνω από 7 στα 10 άτομα με τη διαταραχή ωστόσο, υπάρχει ένα πρόβλημα που συχνά περνά απαρατήρητο

Αν δοκιμάσατε τα πάντα για να χάσετε βάρος και απέτυχαν, έφτασε ο καιρός να δοκιμάσετε τις τεχνικές που αποτελούν τη νέα τάση στο αδυνάτισμα. Διαβάστε ποια απροσδόκητη μέθοδος δείχνει πώς να πείτε «αντίο» στα περιττά κιλά

Η συμπεριφορική ή συμπεριφοριστική θεραπεία μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα της υπερδραστήριας ουροδόχου κύστης και τη συχνή, νυχτερινή ούρηση, σύμφωνα με νέα έρευνα

Το μυαλό μπορεί να είναι ισχυρός σύμμαχος ή απειλητικός εχθρός, ειδικά στις αγχωτικές στιγμές και στις περιόδους έντασης, όπως αυτή που βιώνουμε όλοι λόγω κορωνοϊού. Η γνωσιακή - συμπεριφοριστική θεραπεία έχει κάτι ενδιαφέρον να σας προτείνει