Γυμναστική

Η τραγουδίστρια ανάρτησε μια σειρά από στιγμιότυπά της, ενώ κάνει TRX

Αποτελείται από απλές και εύκολες στην εκτέλεση ασκήσεις και διαρκεί ελάχιστα - Το καλύτερο; Συνδυάζεται με υπέροχη μουσική. Ηρθε η ώρα να ανακαλύψετε το rajio taiso

Η δύναμη ισούται με ετοιμότητα, τόνισε ο Πιτ Χέγκσεθ σε ανάρτησή του

Τη νέα τάση στον χώρο του fitness, το P.volve μάς παρουσιάζει η personal trainer, κυρία Σοφία Περδίκη. Τι είναι, πλεονεκτήματα, μειονεκτήματα και, το πιο βασικό: ήρθε για να αντικαταστήσει το Pilates; Ας δούμε αναλυτικά

Λευτέρης Πετρούνιας και Νίκος Προβιάς βγήκαν νικητές στην κόντρα με τον πρόεδρο Βασίλη Τσολακίδη και επέστρεψαν στο ΔΣ της ΕΓΟ

Η άσκηση μας κάνει καλό - Μερικές φορές όμως οι ανεπαρκείς συνθήκες υγιεινής στο περιβάλλον του γυμναστηρίου βλάπτουν - Πάρτε τα μέτρα σας!

Σε συνέντευξή της είπε ότι διακυβεύονται πολλά περισσότερα στην περίπτωση που αποφασίσει να συνεχίσει την καριέρα της μέχρι τους επόμενους Ολυμπιακούς Αγώνες

Η Γερμανική Ομοσπονδία Γυμναστικής διεξάγει έρευνα για καταγγελίες κακοποίησης στις οποίες προέβη η χάλκινη Παγκόσμια πρωταθλήτρια του 2017

Η Ουγγαρέζα γυμνάστρια με τα 5 χρυσά Ολυμπιακά μετάλλια έχασε τον πατέρα της και τους θείους της στο Άουσβιτς - Εκείνη πήρε την ταυτότητα μιας Χριστιανής για να σωθεί

Η μετεωρολόγος παρασύρθηκε από τη μουσική στο πλατό εκπομπής

Η γυμναστική δεν σταματά σε καμιά ηλικία, απλώς χρειάζεται κάποιες αναπροσαρμογές. Αυτά είναι τα οκτώ σημεία προσοχής για τις γυναίκες μετά τα 40

Αν και οι πρωτεϊνικές σκόνες έχουν την τιμητική τους στα social media, με χιλιάδες παγκοσμίως να τις καταναλώνουν μανιωδώς, οι επιστήμονες αμφισβητούν την χρησιμότητά τους

«Μην αμελείτε τους τένοντες» επισημαίνουν σε άρθρο τους δύο ειδικοί και συστήνουν τρόπους για εκγύμνασή τους χωρίς το ρίσκο τραυματισμών

Δείτε την ανάρτηση που έκανε στο Instagram ο πρώην ποδοσφαιριστής

H personal trainer, Σοφία Περδίκη, μας προτείνει να βελτιώσουμε το σώμα μας με ένα εύκολο πρόγραμμα εκγύμνασης μέτριας έντασης, το οποίο μπορούμε να εκτελέσουμε στο σπίτι ή να το εντάξουμε στο εβδομαδιαίο προπονητικό πρόγραμμα στο γυμναστήριο

Στην υπέροχη ύπαιθρο για να κάνω μια μικρή προπόνηση, γράφει στη λεζάντα της ανάρτησής του 

Η Τζόρνταν Τσάιλς άσκησε έφεση κατά της απόφασης που οδήγησε στην αφαίρεση του χάλκινου ολυμπιακού μεταλλίου - Οι δικηγόροι της ανακοίνωσαν ότι θα προσφύγουν στο Ομοσπονδιακό Ανώτατο Δικαστήριο της Ελβετίας

Η σκέψη να αρχίσετε γυμναστική κουράζει περισσότερο και από την άσκηση - Το μόνο που χρειάζεται είναι ένα «έξυπνο» ξεκίνημα

Τι χρώμα έχουν τα ρούχα του γυμναστηρίου και πόσο εφαρμοστά είναι; Φοράτε activity trackers στο περπάτημα και κάθε πότε αλλάζετε παπούτσια; Αυτές και τέσσερις ακόμα λεπτομέρειες κάνουν τη διαφορά στις προπονήσεις

Οι Ολυμπιακοί Αγώνες ολοκληρώθηκαν αλλά οι απονομές, λόγω CAS, συνεχίζονται μακριά από το Παρίσι