![Γυμναστική στην παραλία: Τέσσερις εύκολες ασκήσεις για σμιλεμένο κορμί και στις διακοπές](https://i1.prth.gr/images/230x129/files/2023-08-04/beachperdiki.jpg)
ygeiamou.gr
Η personal trainer, Σοφία Περδίκη, μας προτείνει ένα εύκολο πρόγραμμα ασκήσεων και διατάσεων που μπορούμε να κάνουμε στην παραλία φορώντας απλώς το μαγιό μας και χωρίς ειδικό εξοπλισμό