Ηλεκτρομυοδιέγερση

Όλα τα άρθρα του tag Ηλεκτρομυοδιέγερση

EMS: Ανακαλύψτε την μέθοδο που «χτίζει» μύες και βελτιώνει την κινητικότητα

Τι είναι η ηλεκτρομυοδιέγερση (EMS) και πώς επιδρά στο γενικό «χτίσιμο» των μυών, την ταχυδύναμη και «εκρηκτικότητα» ενός αθλητή, καθώς και την αποκατάσταση μετά την προπόνησή ή μετά από τραυματισμό. Ο προπονητής Στέφανος Φυγετάκης έχει όλες τις απαντήσεις