Ηλιακό φως

Παρότι η χειμερινή αλλαγή της ώρας μας χαρίζει μια ώρα επιπλέον ύπνου, οι ειδικοί ισχυρίζονται ότι η ποιότητα του δεν παραμένει ακέραιη. Υπάρχουν όμως τρόποι για να κοιμηθούμε σαν πουλάκια!

Το άφθονο φως της μεγαλύτερη ημέρας του χρόνου είναι πολύτιμο δώρο για την υγεία μας - Δείτε γιατί

Έως και 3 μήνες το χρόνο περνάμε νιώθοντας θλιμμένοι, σύμφωνα με μια νέα βρετανική δημοσκόπηση, η οποία αποκαλύπτει επιπλέον ποια εποχή του χρόνου είναι η πιο... μελαγχολική, αλλά και τι μπορούμε να κάνουμε για να νιώσουμε καλύτερα

Υπάρχει μια κίνηση - κλειδί για να βοηθήσει όσους ταλαιπωρούνται περισσότερο από αυπνία κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Όλοι μπορούν να τη δοκιμάσουν - Δείτε ποια είναι

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, ο συγκεκριμένος παράγοντας μπορεί να αυξήσει έως και πέντε φορές την πιθανότητα επιβίωσης μετά από σοβαρή χειρουργική επέμβαση