Ήπια Γνωστική Εξασθένιση

Μπορεί η άσκηση να απομακρύνει τον κίνδυνο της άνοιας στους 70ρηδες; Νέα νορβηγική μελέτη δείχνει τα οφέλη της άσκησης στην τρίτη ηλικία που η απειλή της γνωστικής εξασθένησης και της απώλειας μνήμης μεγαλώνει

Έχετε φανταστεί ποτέ πώς θα περνάτε τα γεράματά σας; H σκέψη αυτή σας δημιουργεί θετικά ή αρνητικά συναισθήματα; Το πώς αντιλαμβανόμαστε την περίοδο του γήρατος θα μπορούσε να αποκαλύψει πολλά για την υγεία του εγκεφάλου και τη μνήμη, σύμφωνα με νεότερη μελέτη

Πολλά υποσχόμενη για τη διασφάλιση της υγείας του εγκεφάλου δείχνει να είναι μια κινεζική πολεμική τέχνη. Οι ασκήσεις ήπιων απαιτήσεων επιτρέπουν σε όλους να δοκιμάσουν αυτή την πρακτική που συνδυάζει κινήσεις με τεχνικές διαλογισμού