![Kettlebells: Η προπόνηση που χτίζει δύναμη σε 20′](https://i1.prth.gr/images/230x129/files/2022-12-08/221205155256_kettle.jpg)
ygeiamou.gr
Μια προπόνηση με Κettlebell μπορεί να φαίνεται τρομακτική, αλλά στην πραγματικότητα υπάρχουν πολλές ασκήσεις φιλικές για αρχάριους. Η personal trainer, Σοφία Περδίκη, μας δείχνει τον τρόπο να ξεκινήσουμε με ασφάλεια