Κόπωση

Πόσο σίγουροι είστε ότι η καρδιά σας λειτουργεί ρολόι; Υπάρχουν ορισμένες αδιόρατες ενδείξεις κινδύνου για την εύρυθμη λειτουργία της καρδιάς που αν και δεν σχετίζονται άμεσα με την καρδιαγγειακή υγεία, εντούτοις δεν πρέπει να παραγνωρίζονται για το καλό της υγείας μας

Εάν η μαμά σας κατάφερνε να καθαρίσει, να μαγειρέψει, να πάει σούπερ μάρκετ και να ασχοληθεί και με τη δική σας διασκέδαση σαν παιδιά, θεωρήστε τον εαυτό σας τυχερό. Όχι όμως για το λόγο που φαντάζεστε!

Όχι μόνο το κινητό και η καθιστική ζωή μάς έχουν «κάτσει» στο σβέρκο, αλλά έχουν οδηγήσει και σε μια βαθύτερη μυοσκελετική αλλαγή που διαιωνίζει τον πόνο στον αυχένα

Ένας μικροσκοπικός σύμμαχος που εμπερικλείει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά υπόσχεται να μην επιτρέψει στη σωματική και πνευματική καταπόνηση να σας χαλάσουν τις ημέρες - Ανακαλύψτε τον

Ο κ. Πολυχρόνης Παρασκευάς MD, MSc, Παθολόγος και Διευθυντής της Ζ΄ Παθολογικής Κλινικής του Metropolitan General, διαχωρίζει τις βασικές μορφές χρόνιας κόπωσης, αποκρυσταλλώνοντας τα πιθανά αίτια που προκαλούν το φαινόμενο

Ξυπνάτε κουρασμένοι, ενώ έχετε κοιμηθεί επτά με οκτώ ώρες; Αν και ο ύπνος παίζει μεγάλο ρόλο στην ενέργεια που θα έχουμε μέσα στη μέρα, υπάρχουν και άλλοι αναπάντεχοι παράγοντες, που «ρουφούν» την ενεργητικότητά μας

Εάν η απογευματινή κόπωση χτυπάει και τη δική σας πόρτα, διαβάστε τι φταίει και ακολουθήστε έξυπνα tips για την αντιμετώπισή της 

Οι γιορτές είναι όμορφες, αλλά μας αφήνουν και μια έντονη κούραση. Πώς θα την αντιμετωπίσουμε; Ανακαλύψτε μερικούς τρόπους να χαλαρώσετε και να ανακάμψετε

Νιώθουμε τελικά πιο κουρασμένοι το βράδυ ή έχει ήδη προηγηθεί νωρίτερα μια σημαντική πτώση της ενέργειάς μας; Σύμφωνα με νεότερη δημοσκόπηση, η κούραση χτυπάει «κόκκινο» πολύ πριν δύσει ο ήλιος