Κρύο νερό

ο καλοκαίρι με τις υψηλές θερμοκρασίες ψάχνουμε πάντα τρόπους για να δροσιστούμε. Πέρα από τα δροσιστικά ροφήματα, τα φρούτα εποχής, τα smoothies και τους χυμούς, ο πιο εύκολος και αποτελεσματικός τρόπος για να το πετύχουμε είναι φυσικά να πιούμε νερό!

Από την αγκαλιά στα κατοικίδια μέχρι ένα χαλαρωτικό μασάζ στα πόδια, συνεχίστε να διαβάζετε για να ανακαλύψετε μερικές από τις συμβατικές αλλά και απρόσμενες μεθόδους για την καταπολέμηση του άγχους

Αντικρουόμενες είναι οι απόψεις σχετικά με το κρύο ντους και τις ευεργετικές ιδιότητες για τη σωματική και ψυχική υγεία - Για τον κινηματογραφικό Thor ωστόσο, το κολύμπι σε παγωμένα νερά έχει μόνο οφέλη - Ενημερωθείτε

Οι θεραπείες με κρύο νερό κερδίζουν τελευταία όλο και περισσότερους υποστηρικτές, που επιλέγουν ένα από τα πιο απλά φυσικά «παυσίπονα»: να γυρίσουν στο κρύο τη θερμοκρασία στο ντους. Κρύβονται όμως και κίνδυνοι εκτός από οφέλη σε αυτή την πρακτική; Τρεις ειδικοί εξηγούν τι θα πρέπει να προσέξετε

Πρώιμα ερευνητικά δεδομένα υποστηρίζουν ότι αυτή η πανάρχαια πρακτική μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία, αλλά απαιτούνται περισσότερες έρευνες

Η έκθεση στο κρύο χωρίς προστασία μπορεί να φαντάζει δύσκολη δοκιμασία, αλλά σύμφωνα με νεότερα δεδομένα τα οφέλη της είναι πολλά και ίσως σας κάνουν να το αποτολμήσετε

Τα μικροεγκαύματα στο σπίτι από το σίδερο, βραστό νερό ή ένα καυτό ταψί είναι αρκετά συχνά. Δείτε πώς μπορείτε να περιορίσετε στο μισό τη βλάβη που προκαλεί στο δέρμα το έγκαυμα