Λάστιχα αντίστασης

Όλα τα άρθρα του tag Λάστιχα αντίστασης

Έξι ασκήσεις με λάστιχα για δυνατή πλάτη και σμιλεμένο σώμα

Έξι ασκήσεις με λάστιχο μπορούν να μας χαρίσουν ένα σμιλεμένο και δυνατό σώμα, δίνοντας έμφαση στους μύες της πλάτης και της ράχης. Το workout προτείνει η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Ελευθερία Αναγνωστοπούλου

Σούπερ γλουτοί με ένα λάστιχο – Έτσι γίνεται!

Η προπόνηση ποδιών είναι ο καλύτερος τρόπος για να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον δυνατών μυών σε ολόκληρο το σώμα - Και η καλύτερη επιλογή είναι απλή και οικονομική και λέγεται λάστιχα αντίστασης!