Λιγούρα

Μια νέα μελέτη συστήνει νέες κατευθυντήριες οδηγίες διατροφής, που μπορούν να διασφαλίσουν στους ασθενείς με σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου μια ζωή με λιγότερους περιορισμούς και περισσότερες απολαύσεις

Αντί για εκείνη τη σοκολατίνα ή το παγωτό που έχετε βάλει στο μάτι, δοκιμάστε μία από τις εναλλακτικές επιλογές που προτείνουν οι ειδικοί για τις δύσκολες λιγούρες, όταν θέλετε επειγόντως κάτι γλυκό

Υπάρχει μια κίνηση - κλειδί που μπορεί να φρενάρει μονομιάς τη λαιμαργία και τις λιγούρες όταν κάνουμε δίαιτα. Δείτε ποια

Τι μπορείτε να κάνετε για να ελέγξετε τις λιγούρες αλλά και να αποκομίσετε πλήθος ωφελειών υγείας, όπως καλύτερο έλεγχο του βάρους και αντικαρκινική προστασία; Είναι πολύ απλό, αποτελεσματικό και το κάνουμε από μικρά παιδιά

Υπάρχει τρόπος να γλυτώσουμε από την επιθυμία μας να φάμε μια σοκολάτα ή ένα γλύκισμα ακόμη και αν αυτό είναι μπροστά στα μάτια μας. Ποιος είναι αυτός;