![Αϋπνία: Το εύκολο κόλπο για να κερδίσουμε μια επιπλέον ώρα ύπνου](https://i1.prth.gr/images/230x129/files/2022-09-27/220922160048_foot_massage.jpg)
ygeiamou.gr
Μια απλή τεχνική που ανακουφίζει και χαλαρώνει το σώμα μπορεί να μας χαρίσει έως και μια επιπλέον ώρα ύπνου κάθε βράδυ