Μελατονίνη

Είναι πραγματικά η λύση για την αϋπνία η μελατονίνη; Ένας γιατρός μοιράζεται μαζί μας όλα όσα θα πρέπει να προσέξουμε στη χρήση συμπληρωμάτων μελατονίνης 

Πρόσφατη δημοσκόπηση αποκαλύπτει ότι ο φόβος των παιδιών για το σκοτάδι και το γενικότερο άγχος τους τα κάνει απρόθυμα να πάνε για ύπνο όταν τους το ζητούν οι γονείς τους

Δεν είναι γνωστό πόσα παιδιά είχαν λάβει το συμπλήρωμα ύπνου ή για πόσο χρονικό διάστημα

Ορισμένα παιδιά βιώνουν εντονότερα τη μετάβαση στην εφηβεία και κυρίως το άγχος της κοινωνικής αναπροσαρμογής - Οι ερευνητές μιλούν για ένα γνώρισμα που τα κάνει να χάνουν τον ύπνο τους

Η ορμόνη του ύπνου του σώματος είναι ζωτικής σημασίας παράγοντας στη ρύθμιση του κιρκάδιου ρυθμού μας και στην προώθηση του ξεκούραστου ύπνου

Στις ΗΠΑ σχεδόν 1 στα 5 παιδιά λαμβάνουν την ορμόνη που βοηθά στον ύπνο - Αναμένεται συνεδρίαση των ειδικών για το φάρμακο

Στις ΗΠΑ, σχεδόν 1 στα 5 παιδιά λαμβάνουν την ορμόνη που βοηθά στον ύπνο - Αναμένεται συνεδρίαση των ειδικών για το φάρμακο 

Ολοκληρώστε το μεσημεριανό σας και ξαφνικά σας πλημμυρίζει η ανάγκη για έναν υπνάκο... Διαβάστε γιατί συμβαίνει αυτό και ποιες τροφές ευθύνονται περισσότερο γι' αυτό το γνωστό σε όλους φαινόμενο

Οι επιστήμονες προτείνουν μια γευστική συνταγή που μπορεί να σας σπρώξει ευκολότερα στην αγκαλιά του Μορφέα. Ανακαλύψτε την