Μέση ηλικία

Όλα τα άρθρα του tag Μέση ηλικία

Έξι τρόποι για καλύτερο σεξ μετά τα 50

Διαβάστε έξι συμβουλές για να διατηρήσετε ενεργή τη σεξουαλική σας ζωή, να ενισχύσετε την απόλαυση και -γιατί όχι; - να κάνετε το καλύτερο σεξ της ζωής σας ακόμα και μετά τα 50 ή 60!

Εννέα λόγοι να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας και μετά τα 60

«Οι άνθρωποι δεν σταματούν να παίζουν, επειδή γερνάνε. Γερνάνε, επειδή σταματούν να παίζουν» - Ποτέ δεν είναι αργά για να αποκτήσετε καλή φυσική κατάσταση και να απολαύσετε μια πιο ενεργή και ανεξάρτητη ζωή. Ακολουθείστε τις συμβουλές του ειδικού και μην αφήσετε την αδράνεια να σας νικήσει σε οποιαδήποτε ηλικία

Εμμηνόπαυση: Αποτελεί παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου; Μία καρδιολόγος απαντά

Τη σχέση μεταξύ της εμμηνόπαυσης και της καρδιαγγειακής υγείας των γυναικών αποκρυπτογραφεί η κ. Μαριάνθη Κοντονίκα, Ειδικός Καρδιολόγος, εξηγώντας κατά πόσο αυτή η περίοδος με τις έντονες ορμονικές διακυμάνσεις αποτελεί παράγοντα κινδύνου εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων

Οι επτά υγιεινές συνήθειες της μέσης ηλικίας που μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας

Σωματική δραστηριότητα, υγιεινή διατροφή, φυσιολογικό σωματικό βάρος, όχι κάπνισμα, υγιής αρτηριακή πίεση, έλεγχος χοληστερίνης και χαμηλό σάκχαρο αίματος είναι τα  κλειδιά για μικρότερο κίνδυνο να διαγνωστούν με άνοια αργότερα στη ζωή τους