Μεσογειακή διατροφή

Δείτε ποια δημοφιλής διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης 4 τύπων καρκίνου που έχουν συσχετιστεί με την παχυσαρκία

Πώς οι Αμερικανοί κατασκεύασαν το brand της μεσογειακής διατροφής για να σώσουν την μεσαία τάξη στις ΗΠΑ που έτρωγε πολλά λιπαρά - Βασικός λόγος για τη μακροζωία στη Μεσόγειο πριν από δεκαετίες δεν ήταν το ντόπιο φαγητό αλλά… η πείνα γράφει σε ανάλυσή του το περιοδικό

Η Μεσόγειος επιφυλάσσει ένα τεράστιο όφελος για το νου που τον βοηθά να συγκρατεί περισσότερες πληροφορίες, να έχει βέλτιστες γνωστικές επιδόσεις και να αποφεύγει νευροεκφυλιστικούς κινδύνους

Για το θρεπτικότερο «στολίδι» της μεσογειακής διατροφής, την ελιά, μας μιλά η κυρία Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος και Αθλητική Διατροφολόγος, απαριθμώντας τις ευεργετικές της ιδιότητες και συμβουλεύοντας μας πως να τις γευόμαστε