Mindfulness

Oι εμπειρίες από αυτή την χαλαρωτική πρακτική είναι μεν θετικές αλλά μερικές φορές τόσο έντονες που θα μπορούσαν να μας τρομάξουν και να μας αγχώσουν

Κλείνοντας για λίγο τις οθόνες και δουλεύοντας με μια κόλλα χαρτί, μπορούμε να επαναφέρουμε δημιουργικά την επίγνωσή μας στο τώρα - Σύμμαχός μας τα origami

Οι αθλητές πάντα θα παλεύουν για να φέρουν το καλύτερο αποτέλεσμα και τη νίκη, φτάνοντας στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους - Μια μέθοδος μπορεί να φέρει θεαματικά αποτελέσματα στην απόδοσή τους