Οστική πυκνότητα

Εύκολα μυστικά, που μπορούν να ενισχύσουν την οστική πυκνότητα και να απομακρύνουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και καταγμάτων σε όποια ηλικία κι αν βρισκόμαστε

Αν και δεν μπορούμε να αντιστρέψουμε την πορεία του χρόνου και τα δεινά της γήρανσης, μπορούμε να αποτρέψουμε τα χειρότερα αποτελέσματα για τα οστά μας, υιοθετώντας απλές καθημερινές συνήθειες, που τα ενισχύουν

Τι αποκαλύπτει η οστική πυκνότητα για τον κίνδυνο ανάπτυξης άνοιας; Μια έρευνα δίνει την απάντηση

Γνωρίστε την πραγματική δύναμη της μεθόδου και ενισχύστε με φυσικό τρόπο την οστική και μυϊκή σας υγεία και απαλλαγείτε από μυοσκελετικούς πόνους

Η ποιότητα του αέρα που αναπνέουμε παίζει κι αυτή ρόλο στην ευθραυστότητα των οστών, σύμφωνα με νεότερη μελέτη

Δείκτης μειωμένης οστικής πυκνότητας φαίνεται ότι είναι η υπνική άπνοια, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη, που υποστηρίζει ότι μια απεικονιστική εξέταση της γνάθου μπορεί να αποκαλύψει εγκαίρως το πρόβλημα

Γνωρίστε την πραγματική δύναμη της μεθόδου και ενισχύστε με φυσικό τρόπο την οστική και μυϊκή σας υγεία!

Η οστική μάζα και η οστική πυκνότητα μειώνονται όσο μεγαλώνουν οι άνθρωποι - Ποια είναι η πρόληψη;

Ο οστικός ιστός είναι ζωντανός και χρειάζεται συνεχή φροντίδα και επαγρύπνηση για να μειωθεί ο κίνδυνος οστεοπόρωσης και καταγμάτων. Δείτε ποιες συνήθειες σας βοηθούν να χτίσετε γερά οστά

Είναι γνωστό ότι η διατροφή συνδέεται άμεσα με την υγεία των οστών και των μυών. Ερευνητές αποκαλύπτουν ποια διατροφή συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο κατάγματος καθώς και ποιοι είναι οι πιο ευάλωτοι

Φρέσκα ή αποξηραμένα, τα σύκα προσθέτουν πόντους υγείας, προφυλάσσοντας τον οργανισμό από διάφορες παθήσεις, όπως η υπέρταση και η οστεοπόρωση

Σημαντικός ο ρόλος της άσκησης και στη σκλήρυνση κατά πλάκας,  ποια ειναι η επαναστατική  μέθοδος που   δίχως να ζορίζει τον ασθενή, τον βοηθά να ενεργοποιήσει την οστική ανάπλαση και την ενίσχυση του μυϊκού του συστήματος

Αυτό που σήμερα είναι γνωστό σε όλους μας και εφαρμόσιμο είναι ότι η άσκηση μπορεί να μας βοηθήσει να διατηρήσουμε την οστική μας πυκνότητα

Τα χαρακτηριστικά της οστικής απώλειας στις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες αναδεικνύουν οι επιστήμονες σε νέα τους μελέτη – Ποιες γυναίκες διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο και ποιοι οι παράγοντες που επηρεάζουν

Άνδρες και οστεοπόρωση: Κάπνισμα και αλκοόλ αποτελούν επίσης σημαντικούς παράγοντες κινδύνου - Τι υποστηρίζουν νέες μελέτες- επιστημονικές έρευνες

Η προστασία της υγείας των οστών είναι πιο εύκολη από ό,τι νομίζετε – Δείτε ποιες αλλαγές του τρόπου ζωής μπορούν να θωρακίσουν την οστική υγεία και να κρατήσουν μακριά μας τον κίνδυνο της οστεοπόρωσης

Μη χάσετε το επόμενο webinar της OsteoStrong Greece που θα διεξαχθεί την Πέμπτη 4 Φεβρουαρίου στις 19:00

Webinar της  OsteoStrong: Οι  ειδικοί ετοιμάζουν μία παρουσίαση εφ’ όλης της ύλης, με τη μορφή webinar, την προσεχή Πέμπτη 17 Δεκεμβρίου στις 19:00

Μεγάλος διαγωνισμός της Osteostrong - Ένας τυχερός/η θα κερδίσει εξάμηνη συνδρομή, ενώ τρεις ακόμα θα κερδίσουν μηνιαίες συνδρομές

Οστά και Υγεία: Πώς να διατηρήσετε την καλή υγεία των οστών