overthinking

Όλα τα άρθρα του tag overthinking

Μπορούμε επιτέλους να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε τόσο πολύ; - Οι πρακτικές για να «καταπραΰνουμε» το μυαλό μας

Το overthinking ή αλλιώς οι υπερβολικές σκέψεις αποτελούν μια επιβαρυντική για την σωματική και ψυχική υγεία μας κατάσταση που παρεμποδίζει τον ύπνο μας και είναι κρίσιμο να αντιμετωπιστεί.