Πέψη

Με αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες, το σέλερι αποτελεί την ιδανική προσθήκη στη διατροφή μας, καθώς μπορεί να υποστηρίξει την υγεία σε πολλά επίπεδα

Το γλυκό φρούτο συνώνυμο της δύσης του καλοκαιριού αποτελεί κι ένα από τα πιο υγιεινά σνακ - αρκεί να μην το παρακάνουμε

Οι ισχυρισμοί για σημαντικά οφέλη για την υγεία τροφοδοτούν τη νέα μόδα – Τι ισχύει όμως πραγματικά;

Τα κακά νέα είναι ότι η ενόχληση στο στομάχι είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο - Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν - Ανακαλύψτε τις

Αυτός ο γλυκός χυμός έχει πολύ περισσότερα να προσφέρει απ' ό,τι νομίζατε

Αρκεί μια στάση, γνωστή ως malasana για την ενεργοποίηση του μεταβολισμού, τη βελτίωση της πέψης και της ευλυγισίας και όχι μόνο! Η pilates instructor Κατερίνα Σιούκα μας εξηγεί τον τρόπο με τον οποίο αυτή η στάση μας βοηθά και δίνει εύκολα tips για να την πραγματοποιήσουμε

Ενσωματώστε αυτές τις έξι συνήθειες στην πρωινή σας ρουτίνα και ενισχύστε τη σημαντική διαδικασία της πέψης και του μεταβολισμού

Ακολουθήστε αυτά τα τέσσερα πολύτιμα tips και κάντε ένα δώρο ανεκτίμητης αξίας στο πεπτικό σας σύστημα. Σίγουρα θα σας το ανταποδώσει

Συνήθως το επιλέγουμε για να μας ανακουφίσει από τις ενοχλήσεις στο στομάχι. Ωστόσο, τα οφέλη αυτού του δημοφιλούς βοτάνου είναι αναρίθμητα και αφορούν από τον ύπνο μέχρι την καρδιακή υγεία