Πόνος στην πλάτη

Όλα τα άρθρα του tag Πόνος στην πλάτη

Φταίει το στρες για τον πόνο στη μέση; Τα στοιχεία αποκαλύπτουν
ygeiamou.gr

Η σχέση που συνδέει το στρες και τον πόνο είναι αμφίδρομη και ισχυρή, ενώ είναι πιθανό να οδηγήσει σε μια χρόνια συνθήκη, από την οποία είναι δύσκολο κανείς να «δραπετεύσει» - Δείτε πως σχετίζεται το άγχος με τον πόνο στη μέση και πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε αυτό το διπλό πρόβλημα

Πιαστήκατε στην καρέκλα; Επτά απλές ασκήσεις που ανακουφίζουν άμεσα
ygeiamou.gr

Αν είστε και εσείς από εκείνους που περνούν τις περισσότερες ώρες της ημέρας καθισμένοι σε μια καρέκλα, τότε σίγουρα ξέρετε τι σημαίνει πιάσιμο και ποικίλες ενοχλήσεις στο σώμα - Δείτε επτά απλές ασκήσεις που μπορείτε να δοκιμάσετε στην καρέκλα και θα σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε από τον πόνο

Έξι εύκολες ασκήσεις που νικούν τον πόνο στη μέση και την πλάτη
ygeiamou.gr

O πόνος στη μέση και την πλάτη αποτελεί ένα εξαιρετικά συχνό πρόβλημα. Η personal trainer Σοφία Περδίκη μας δείχνει ορισμένες εύκολες ασκήσεις που όλοι μπορούμε να κάνουμε με στόχο την κινητοποίηση και σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης

Έτσι βάζουμε φρένο στον πόνο
ygeiamou.gr

Το σώμα μας είναι ό,τι πολυτιμότερο έχουμε, ορισμένες φορές όμως ο πόνος το καθηλώνει διαταράσσοντας την καθημερινότητά μας και δυσκολεύοντάς μας να αντεπεξέλθουμε στις υποχρεώσεις μας. Με την κατάλληλη αυτοφροντίδα ωστόσο, μέσω της επιλογής αποτελεσματικών λύσεων, ο πόνος μπορεί να αντιμετωπιστεί και σύντομα να γίνει παρελθόν

Ισχιαλγία: Η θεραπεία – κλειδί για την άμεση ανακούφιση των ασθενών
ygeiamou.gr

Ανακούφιση στα συμπτώματα και βελτίωση της ποιότητας των ασθενών που πάσχουν από ισχιαλγία φαίνεται πως μπορεί να προσφέρει η έγκαιρη παρέμβαση μέσω φυσικοθεραπείας, σύμφωνα με νέα επιστημονική μελέτη – Ποιους ασθενείς αφορά και τι συνιστούν οι ειδικοί