Το πρωινό λένε ότι είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Πρέπει να φάμε καλά, αλλά και σωστά και να λάβουμε τροφές που θα μας δώσουν ενέργεια μέχρι το επόμενο γεύμα.
Ξεκινάμε την ημέρα μας με αυτό το σούπερ πρωινό με κινόα, σοκολάτα, καρύδα και σμέουρα. Αυτή η συνταγή είναι γρήγορη και με λίγα υλικά. Ιδανική πρόταση για ένα θρεπτικό ξεκίνημα.
Τα πόριτζ, κρύα και ζεστά, κάνουν το ιδανικό πρωινό, αφού λειτουργούν σαν καμβάδες και συνδυάζονται με τις γεύσεις που αγαπάμε. Αυτό το πόριτζ παίρνει τη γεύση και της πιο αγαπημένης πρωινής συνήθειας. Αυτής του καφέ!
Ίσως, ακόμη περισσότερο από ό,τι νομίζαμε. Πολλοί το έχουμε κάνει καθημερινή συνήθεια, υπάρχουν όμως κι εκείνοι που διστάζουν να το εντάξουν στη διατροφή τους. Για να δούμε «τι χάνουν».
