Πρόγραμμα Ασκήσεων

Για να μη χάσετε τη φόρμα σας αυτό το καλοκαίρι, η personal trainer Σοφία Περδίκη σας προτείνει ένα μικρό και γρήγορο πρόγραμμα γυμναστικής που μπορείτε να κάνετε παντού! Ακόμα και στις διακοπές!

Ας εντάξουμε αυτό το μικρό πρόγραμμα ασκήσεων στην εβδομαδιαία μας προπόνηση και θα εντυπωσιαστούμε από το αποτέλεσμα