Πρωινή προπόνηση

Όλα τα άρθρα του tag Πρωινή προπόνηση

Δέκα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε μέχρι τις 8 το πρωί για το καλό της υγείας μας
ygeiamou.gr

Επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, υπάρχουν τρόποι να την κάνουμε ακόμα καλύτερη, ακολουθώντας τα μυστικά όσων βάζουν στόχο ζωής να αδράξουν τη μέρα από την ανατολή του ήλιου!

Δυνατή άμυνα και άλλα 8 οφέλη για όσους ξεκινούν έτσι τη μέρα τους
ygeiamou.gr

Η ιδέα να ξεκινάτε την ημέρα με μια έντονη δραστηριότητα μπορεί να μη μοιάζει και τόσο δελεαστική - Ενδεχομένως τα σημαντικά οφέλη για την υγεία που θα αποκομίσετε σας κάνουν να αλλάξετε γνώμη

Η πρωινή γυμναστική καίει περισσότερο λίπος – Και άλλα 4 σούπερ οφέλη της
ygeiamou.gr

Για όσους ακόμα διχάζονται όσον αφορά στο ποια ώρα της ημέρας είναι καλύτερη για να κάνουν την προπόνησή τους, οι ειδικοί έχουν την απάντηση που θα πείσει και τους πιο σκεπτικούς – Διαβάστε τα πέντε πλεονεκτήματα της πρωινής γυμναστικής και αλλάξτε το πρόγραμμά σας από σήμερα

Πρωί ή απόγευμα; Η ιδανική ώρα άθλησης που προστατεύει από έμφραγμα και εγκεφαλικό
ygeiamou.gr

Για την ομαλή λειτουργία της καρδιάς, νεότερη επιστημονική έρευνα συνιστά, εκτός από ένα υγιεινό πρωινό, και την πρωινή γυμναστική για να ξεκινήσουμε με θετικό πρόσημο την ημέρα μας