Τα energy bowls μας τονώνουν, μας χορταίνουν και ενισχύουν διατροφικά την καθημερινότητά μας με μία συλλογή γεύσεων, αρωμάτων και βιταμινών.
Τα παιδιά λατρεύουν το φιστικοβούτυρο απλωμένο πάνω σε λαχταριστές ζεστές φέτες ψωμιού, ενώ εμείς μπορούμε ανοιχτά να παραδεχτούμε ότι αδειάζουμε το βάζο σε χρόνο dt.
Φτιάχνουμε αφράτα pancakes πασπαλισμένα με μέλι και καρύδια για ένα λαχταριστό πρωινό, εύκολα και γρήγορα χάρη στα προϊόντα ΓΙΩΤΗΣ.
Όπως και να τις σερβίρουμε, οι βάφλες είναι αγαπημένη επιλογή για όλη την οικογένεια και γι αυτό, θέλουμε να τις απολαμβάνουμε πάντα στα καλύτερά τους.
Στους γρήγορους και και απαιτητικούς ρυθμούς της καθημερινότητας, ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό φαντάζει σχεδόν πολυτέλεια. Εμείς σας προτείνουμε τρεις εύκολες και γρήγορες ιδέες για γλυκό ή αλμυρό πρωινό που μπορείτε να ετοιμάσετε μέσα σε μόλις 10 λεπτά.
Το αβοκάντο είναι ένα πολύ υγιεινό φρούτο που έχει γίνει της μόδας τα τελευταία χρόνια, καθώς είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά.
Τα energy bowls μας βοηθούν να ανταπεξέλθουμε στους ανεβασμένους ρυθμούς της καθημερινότητας. Αυτή η δροσερή και υγιεινή κρέμα αβοκάντο θα γίνει το νέο αγαπημένο μας σνακ
Φτιάχνουμε ένα υγιεινό energy bowl με βρώμη που θα μας βοηθήσει να αντεπεξέλθουμε στους ανεβασμένους ρυθμούς της καθημερινότητας.
Κρέπες: είναι μια ωραία και εύκολη ιδέα για πρωινό, ειδικά όταν έχουμε λίγο περισσότερο χρόνο να αφιερώσουμε στην παρασκευή αλλά και την απόλαυσή τους.
Φτιάχνουμε μια πληθωρική ομελέτα με πατάτες με τον τρόπο που το συνηθίζουν στην Ισπανία και έχουμε εύκολα και γρήγορα ένα ελαφρύ, νόστιμο γεύμα.
Από πολύ μικρή ηλικία μάς τονίζουν όλοι ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας και ότι δεν πρέπει να το παραλείπουμε.
Το πρωί θεωρείται η ιδανική στιγμή για να ρυθμίσετε τις τιμές του σακχάρου στο αίμα και να εξασφαλίσετε παράλληλα μια ισορροπία μέσα στη μέρα. Οι παρακάτω στρατηγικές κινήσεις θα σας βοηθήσουν να προσανατολιστείτε προς αυτήν την κατεύθυνση
Το Σαββατοκύριακο που έχουμε περισσότερο χρόνο και όρεξη και για να δημιουργήσουμε πιο πολύπλοκες ή πιο πληθωρικές συνταγές μας αρέσει να απολαμβάνουμε ένα πιο πλούσιο και χορταστικό πρωινό.
Το πρωινό λένε ότι είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας. Πρέπει να φάμε καλά, αλλά και σωστά και να λάβουμε τροφές που θα μας δώσουν ενέργεια μέχρι το επόμενο γεύμα.
