Πρωινό ξύπνημα

Όλα τα άρθρα του tag Πρωινό ξύπνημα

Φλεγμονή: Πέντε πράγματα που πρέπει να κάνουμε κάθε πρωί για να την φρενάρουμε
ygeiamou.gr

Θέλετε να μειώσετε τη φλεγμονή, ώστε να αισθάνεστε καλύτερα, αλλά και να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρών προβλημάτων υγείας; Δεν υπάρχει καλύτερη στιγμή από το πρωί για να ξεκινήσετε

Δέκα πράγματα που μπορούμε να κάνουμε μέχρι τις 8 το πρωί για το καλό της υγείας μας
ygeiamou.gr

Επειδή η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται, υπάρχουν τρόποι να την κάνουμε ακόμα καλύτερη, ακολουθώντας τα μυστικά όσων βάζουν στόχο ζωής να αδράξουν τη μέρα από την ανατολή του ήλιου!

Οστεοπόρωση: Πέντε πράγματα που μπορούμε να κάνουμε κάθε πρωί για γερά οστά
ygeiamou.gr

Αν και δεν μπορούμε να αντιστρέψουμε την πορεία του χρόνου και τα δεινά της γήρανσης, μπορούμε να αποτρέψουμε τα χειρότερα αποτελέσματα για τα οστά μας, υιοθετώντας απλές καθημερινές συνήθειες, που τα ενισχύουν

Ξυπνάτε κουρασμένοι; Τρεις καθοριστικές κινήσεις για να γεμίσετε ενέργεια
ygeiamou.gr

Όλοι έχουμε αισθανθεί πόσο δυσάρεστο είναι να ξυπνάμε κουρασμένοι το πρωί - Οι επιστήμονες αποκαλύπτουν τους τρεις απλούς αλλά βασικούς τρόπους που εξασφαλίζουν ενέργεια στο ξεκίνημα της ημέρας

Ξυπνάμε κάθε μέρα με το ξυπνητήρι; Γιατί αυτό μας αποδιοργανώνει και μας στρεσάρει
ygeiamou.gr

Δυσανασχετείτε κάθε πρωί, όταν θα πρέπει για ακόμα μια φορά να κλείσετε το ξυπνητήρι και να αρχίσετε να ετοιμάζεστε για τη δουλειά; Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα αρνητικά συναισθήματα κατά την πρωινή αφύπνιση δε μένουν μόνο στις πρώτες πρωινές ώρες

Είναι πιο ευτυχισμένοι όσοι ξυπνούν από τα χαράματα; Έρευνα αποκαλύπτει
ygeiamou.gr

Πώς θα μπορούσε η πίστη σε μια θρησκεία να σχετίζεται με το πρωινό ξύπνημα και την ικανοποίηση από τη ζωή; Μια νεότερη ερευνητική ανάλυση αναδεικνύει ενδιαφέροντα μοτίβα σχετικά με τους πρωινούς τύπους και την ευζωία