Πρωτεΐνη

Όλα τα άρθρα του tag Πρωτεΐνη

10 τρόποι να τρώμε καλύτερα το 2025

Η σωστή διατροφή είναι ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να υποστηρίξετε την υγεία σας, αλλά με τόσες πολλές αντικρουόμενες συμβουλές εκεί έξω, μπορεί να νιώθετε ότι δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε

Πόσο καλή ιδέα είναι τα συμπληρώματα πρωτεΐνης για τους εφήβους; Μια ειδικός απαντά

Τα πρωτεϊνικά συμπληρώματα είναι πλέον μια ιδιαίτερα δημοφιλής τάση, τόσο μεταξύ ενηλίκων, όσο και μεταξύ εφήβων - Μια ειδικός επισημαίνει ότι δεν πρέπει να αποτελούν την εύκολη λύση και προτείνει πιο υγιεινούς τρόπους διασφάλισης των απαραίτητων ποσοτήτων του πολύτιμου θρεπτικού συστατικού

Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε καθημερινά και ποιο συμπλήρωμα είναι καλύτερο; Η διαιτολόγος απαντά

Τι κινδύνους κρύβει η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης σε μορφή συμπληρωμάτων; Η κ. Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, διευκρινίζει ποια κριτήρια παίζουν ρόλο και τι επιδράσεις έχει στον οργανισμό η ενίσχυση της πρωτεϊνικής πρόσληψης

«Πάμε Supermarket» – Σήμερα: Ψωνίζουμε προϊόντα υψηλής πρωτεΐνης

Τα δύο τελευταία χρόνια, τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη έχουν κατακλύσει τα ράφια των σούπερ μάρκετ με τις ετικέτες “High Protein” και Protein Plus”. Πήγαμε στα σουπερμάρκετ και αναζητήσαμε αυτά τα προϊόντα.

Πρωτεΐνη: Τέσσερα λάθη που σαμποτάρουν την επαρκή πρόσληψή της – Πώς να τα διορθώσετε

Πόσο σίγουροι είστε ότι έχετε εμπλουτίσει τη διατροφή σας με τις κατάλληλες πηγές πρωτεΐνης; Ανακαλύψτε τα πιο συνηθισμένα λάθη που σαμποτάρουν την πρόσληψη της πρωτεΐνης στην καθημερινή σας διατροφή

Αντιγήρανση – Κολλαγόνο: Ενισχύστε τα αποθέματα του οργανισμού με τις κατάλληλες τροφές

Κάψουλες και σκόνες κολλαγόνου διαφημίζονται ως τρόποι να διατηρήσουμε το σώμα υγιές, κόντρα στη φθορά του χρόνου. Αξίζει ωστόσο να επενδύσουμε σε αυτά τα προϊόντα, ή μήπως μπορούμε να ενισχύσουμε το κολλαγόνο του σώματος με τις κατάλληλες διατροφικές επιλογές;

Συνεχίζοντας σε αυτό τον ιστότοπο αποδέχεστε την χρήση των cookies στη συσκευή σας όπως περιγράφεται στην πολιτική cookies

Μάθετε περισσότερα εδώ

Αποδοχή