Πρωτεΐνη

Είναι γεγονός πως, για πολλούς, χρειάστηκε να μεσολαβήσει η ενηλικίωση για να μπουν στο πιάτο τους. Και όμως, τα φασόλια είναι ένας μικρός θησαυρός για την υγεία

Τα πρωτεϊνικά συμπληρώματα είναι πλέον μια ιδιαίτερα δημοφιλής τάση, τόσο μεταξύ ενηλίκων, όσο και μεταξύ εφήβων - Μια ειδικός επισημαίνει ότι δεν πρέπει να αποτελούν την εύκολη λύση και προτείνει πιο υγιεινούς τρόπους διασφάλισης των απαραίτητων ποσοτήτων του πολύτιμου θρεπτικού συστατικού

Μια νέα έρευνα αποκαλύπτει τις μεταβολικές διαφορές ανδρών και γυναικών και πώς αυτές επηρεάζουν την καύση του λίπους

Τι κινδύνους κρύβει η υπερβολική κατανάλωση πρωτεΐνης σε μορφή συμπληρωμάτων; Η κ. Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, διευκρινίζει ποια κριτήρια παίζουν ρόλο και τι επιδράσεις έχει στον οργανισμό η ενίσχυση της πρωτεϊνικής πρόσληψης

Οι νέες διατροφικές τάσεις στο πρωινό απορρίπτουν τα επεξεργασμένα προϊόντα και στρέφονται σε υγιεινές επιλογές που δυναμώνουν σώμα και πνεύμα

Σφιχτά ή μελάτα; Γνωρίστε τα οφέλη των βραστών αυγών και ανακαλύψτε τα οφέλη και τα μειονεκτήματα καθενός από τα δημοφιλή σημεία βρασμού

Τα δύο τελευταία χρόνια, τα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη έχουν κατακλύσει τα ράφια των σούπερ μάρκετ με τις ετικέτες “High Protein” και Protein Plus”. Πήγαμε στα σουπερμάρκετ και αναζητήσαμε αυτά τα προϊόντα.

Το φασόλι - βασιλιάς της πρωτεΐνης έχει σημαντικά πλεονεκτήματα για την υγεία, αρκεί να είστε προσεκτικοί στην επιλογή και στην κατανάλωσή του

Εύκολα μυστικά, που μπορούν να ενισχύσουν την οστική πυκνότητα και να απομακρύνουν τον κίνδυνο οστεοπόρωσης και καταγμάτων σε όποια ηλικία κι αν βρισκόμαστε