Σανίδα

Η δημοφιλής άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα, δυναμώνει τον κορμό και μπορεί να ανακουφίσει τους πόνους στη μέση. Ανακαλύψτε την και εντάξτε την στο πρόγραμμα γυμναστικής σας

Σταθερή η κατάσταση της υγείας του παιδιού

Βρισκόταν στην αγκαλιά της μητέρας του και ο δυνατός άερας έριξε την σανίδα - Το παιδί δεν είχε τις αισθήσεις του αλλά είχε σφυγμό

Η Ουρουγουάη έχει μετατραπεί τα τελευταία χρόνια σε κόμβο της διακίνησης κοκαΐνης από Κολομβία και Περού - Πώς βρήκαν τα ναρκωτικά στο πακέτο με τις σανίδες

Ο κατασκευαστής σανίδων, Δημήτρης Αρώνης, μιλά για τo ενδιαφέρον του κόσμου για το θαλάσσιο σπορ και εξηγεί ποιες είναι οι διαφορές μεταξύ χειροποίητης και εργοστασιακής σανίδας -  Με ποια κριτήρια κατασκευάζονται και πού κυμαίνονται οι τιμές τους

Η σανίδα πρέπει να αποτελεί μέρος της βασικής σας προπόνησης αν θέλετε ένα δυνατό σώμα και ένα γερό κορμό. Για να μην βαρεθείτε την άσκηση σας προτείνουμε παραλλαγές...

Η γρήγορη προπόνηση που ακολουθεί είναι εξαιρετικά χρήσιμη για όσους κάνουν δουλειά γραφείου ή κάθονται το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας