Σάντουιτς

Για όσες και όσους δυσκολεύονται να απαρνηθούν το εύκολο και νόστιμο σνακ, υπάρχουν τρόποι να το απολαύσουν με λιγότερους διατροφικούς κινδύνους. Η Δρ Lisa R. Young, διαιτολόγος και επίκουρη καθηγήτρια στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, εξηγεί τις υγιεινές επιλογές

Φτιάχνουμε σάντουιτς, τη λύση που πάντα μάς λύνει τα χέρια, όταν θέλουμε κάτι νόστιμο και χορταστικό on the go, σε 15 διαφορετικές εκδοχές

Είναι ώρα για το μεσημεριανό σου γεύμα και σκέφτεσαι να παραγγείλεις ένα σάντουιτς. Αντ’ αυτού, τελικά επιλέγεις ένα τυλιχτό με σπανάκι. Εφόσον μιλάμε για σπανάκι, θα πρέπει να είναι πιο υγιεινή επιλογή, σωστά;

 Οι συνδυασμοί που μπορούμε να δημιουργήσουμε ανάμεσα σε δύο φέτες ψωμιού είναι αμέτρητοι. 

Κλασικά και αγαπημένα σάντουιτς με παγωτό καραμέλα. Το ιδανικό δροσιστικό γλυκό για κέρασμα. Χρειάζεται μόλις 3 υλικά.

Μια νόστιμη αμερικάνικη συνήθεια το σάντουιτς με κεφτέδες μας προτείνει αυτή τη φορά ο Γιώργος Δημητρακόπουλος, το οποίο εμπλουτίζει με λαχανικά τουρσί.

Όποιο κι αν είναι το αγαπημένο σας σάντουιτς, είτε ένα κλαμπ σάντουιτς, είτε ένα σάντουιτς με κοτόπουλο, πιθανόν να έχετε απογοητευθεί από τα αυτά που φτιάχνετε στο σπίτι, σε σύγκριση με αυτά που αγοράζετε από έξω. Γι’ αυτό εμείς σας έχουμε συμβουλές για να κάνετε πιο γευστικά τα σπιτικά σας σάντουιτς.

Όταν ο χρόνος μας πιέζει αλλά χρειαζόμαστε επειγόντως καύσιμα για να βγάλουμε μια δύσκολη μέρα, ένα αφράτο τυρένιο σάντουιτς είναι μάλλον, για πολλούς από εμάς, ένας λαχταριστός μονόδρομος.

Φτιάχνουμε νόστιμο και χορταστικό σνακ με αυγά για κάθε ώρα της ημέρας.