![Η άσκηση που καίει λίπος και δυναμώνει καρδιά και οστά](https://i1.prth.gr/images/230x129/files/2021-09-15/210914151600_rope.jpg)
ygeiamou.gr
Αποτελεί μια μάλλον υποτιμημένη μορφή άσκησης, ωστόσο μπορεί να είναι η πιο αποτελεσματική καρδιοαναπνευστική προπόνηση που μπορείτε να κάνετε. Ο λόγος για το σκοινάκι!