Τέλεια επιλογή για πρωινό ή για σνακ ενδιάμεσα στα γεύματα, αυτό το smoothie είναι πλούσιο σε γεύση μα όχι σε θερμίδες
Δροσερά, αρωματικά, με βελούδινη υφή και πάνω απ’ όλα θρεπτικά και ελαφριά, τα smoothies, και ειδικά αυτά που συνδυάζουν φρούτα και λαχανικά εποχής, μπορούν να γίνουν οι καθημερινοί μας σύμμαχοι στα πρωινά και απογευματινά ραντεβού μας με το ψυγείο.
Ο ζεστός καιρός μας κάνει να θέλουμε να βάλουμε στη διατροφή μας όλο και πιο δροσιστικά ροφήματα, όπως τα smoothies, που παράλληλα μας δίνουν ενέργεια.
Αν το καλοκαίρι ήταν ρόφημα, θα ήταν smoothie. «Σερβιρισμένο» σε ψηλό ποτήρι, πολύχρωμο, με πληθωρική όψη, βελούδινη υφή, κρεμώδη γεύση και healthy χαρακτήρα.
Ετοιμάζουμε απολαυστικά smoothies και γεμίζουμε ενέργεια. Είναι τα ιδανικά ροφήματα για να ξεκινήσουμε την ημέρα μας με αυτά ή για να τα καταναλώσουμε μετά το γυμναστήριο.
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Είναι, όμως, και ένα γεύμα, το οποίο συχνά παραλείπουμε τόσο εμείς όσο και οι μικροί μας φίλοι.
Η νέα χρονιά φέρνει μαζί της και αέρα ανανέωσης, βάζοντας στη διατροφή μας υγιεινά και νόστιμα smoothies.
Ενώ μοιάζουν με επιδόρπιο και έχουν και πολύ ευχάριστη γεύση, μπορούν με τα κατάλληλα υλικά να συντελέσουν στην απώλεια βάρους.
Eτοιμάζουμε smoothies σε 5 διαφορετικές παραλλαγές, για να επιλέξετε αυτή που σας ταιριάζει καλύτερα. Σημειώστε, πως η ποσότητα των υλικών αντιστοιχούν σε 2 smoothies.
