Σταφύλι

Μια πολυφαινόλη με ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, άφθονη στα κόκκινα σταφύλια, τα βατόμουρα, τα σμέουρα (φραμπουάζ) και τα φιστίκια, δοκιμάζεται ως δυνητικό φάρμακο για την πρόληψη του καρκίνου του παχέος εντέρου

Η κ. Φλώρα Λουκιανού, Κλινική Διαιτολόγος – Αθλητική Διατροφολόγος, μας απαριθμεί τα οφέλη του σταφυλιού και μας εξηγεί γιατί είναι η καλύτερη λύση για την απώλεια βάρους, παρά τον ευρύτατα διαδεδομένη άποψη για το αντίθετο

Στην Πέλλα τα ροδάκινα βγαίνουν παραμορφωμένα και δεν τρώγονται, στο Μαρκόπουλο οι συκιές ρίχνουν τους καρπούς, στις Πρέσπες οι υψηλές θερμοκρασίες έχουν καταστρέψει την παραγωγή φασολιών

Ένας από τους καλύτερους τρόπους να εξελιχθεί η μέρα μας ευχάριστα είναι να φάμε ένα καλό και θρεπτικό πρωινό. Μια διατροφολόγος συμβουλεύει να εντάξουμε αυτά τα τρόφιμα στο πρόγευμά μας, για καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου και της καρδιάς και μεγαλύτερο κορεσμό

Η γλυκόξινη και δροσερή γεύση του συνδέεται με το τέλος του καλοκαιριού, μας αρέσει να το απολαμβάνουμε φρέσκο μαδώντας το μεγάλο τσαμπί μέσα στο μπολ και όταν αυτό γίνεται μαρμελάδα ή γλυκό του κουταλιού τρέχουμε με παιδικό ενθουσιασμό να το γευτούμε κατευθείαν από το βάζο.

Λευκό, κόκκινο ή μαύρο, το απολαμβάνουμε φρέσκο μέσα σε φρουτοσαλάτες και με έξτρα δόση γλυκύτητας ως παραδοσιακό γλυκό του κουταλιού.

Καλό θα ήταν να ζητήσουν μία συγγνώμη αντί να βγάζουν ανακοινώσεις, δεν σέβονται τη μνήμη του παιδιού μου, τόνισε ο ίδιος

Πεντανόστιμο και άκρως ευεργετικό για τον οργανισμό το μικροσκοπικό αυτό φρούτο είναι τώρα στα καλύτερά του. 

Εάν δεν έχετε εντάξει ακόμη αυτό το ζουμερό φρούτο στη διατροφή σας, οι ειδικοί σας δίνουν εννέα σημαντικούς λόγους για να το κάνετε