Στάση ύπνου

Ο τρόπος που κοιμάστε, σύμφωνα με έρευνα, είναι ο «καθρέφτης» της προσωπικότητας και των επαγγελματικών επιδόσεων - Ποια είναι η στάση ύπνου των επιτυχημένων;

Mπρούμυτα, ανάσκελα, στο πλάι ή... αγκαλιά με το σκύλο; Με όποιον τρόπο κι αν κοιμάστε, τα οφέλη για τον οργανισμό σας διαφέρουν. Διαβάστε παρακάτω τι επισημαίνουν οι ειδικοί, ανάλογα με τον τρόπο που κοιμάστε και τι θα ήταν καλό να προσέξετε

Κάθε στάση ύπνου έχει πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Μερικές μάλιστα έχουν και οφέλη που δεν φαντάζεστε όπως π.χ. αντιγηραντική δράση! Άλλες δεν συστήνονται για όσους ροχαλίζουν, εκτός και αν κοιμούνται χωρίς παρέα...

Περνάμε στην αγκαλιά του Μορφέα σχεδόν το ένα τρίτο της ζωής μας και η στάση που επιλέγουμε να κοιμηθούμε συνδέεται στενά με την ποιότητα του ύπνου μας. Ας δούμε τα συν και τα πλην στις στάσεις ύπνου, καθώς και χρήσιμα tips με τη σφραγίδα των ειδικών