Σωματική δραστηριότητα

Υπάρχει σωστή ώρα άσκησης για να αντλήσουμε τα μέγιστα πιθανά οφέλη για την υγεία μας; Αυτό υποστηρίζει νέα μελέτη και μας υποδεικνύει ποιες είναι οι καταλληλότερες ώρες για τις προπονήσεις μας

Παρά τη δημοφιλία των όρθιων γραφείων, το μυστικό για καλή υγεία δεν είναι μόνο να στεκόμαστε όρθιοι αλλά ούτε και να καθόμαστε... με τις ώρες - Τι προτείνει ο ειδικός

Για να αποτραπεί ο κίνδυνος πρόκλησης ενός εγκεφαλικού επεισοδίου, θα πρέπει να λάβουμε πιο δραστικά μέτρα για τη φυσική μας δραστηριότητα, σύμφωνα με νεότερη μελέτη

Τα δεινά της καθιστικής μπορεί να ελαττώσει η συστηματική σωματική δραστηριότητα, σύμφωνα με νεότερη μελέτη - Δείτε πόσα λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης είναι σωτήρια για την καρδιά και τη ζωή

Για «μια χαμένη ευκαιρία για τη μείωση του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων» έκανε λόγο ο Δρ Tedros Adhanom Ghebreyesus, Γενικός Διευθυντής του ΠΟΥ - Καρκίνος, άνοια και καρδιαγγειακά νοσήματα μεταξύ των απειλών της καθιστικής ζωής

Για να αυξήσετε τα οφέλη της άσκησης σε σώμα και πνεύμα, αρκεί να την μεταφέρετε εκτός των ορίων ενός κτιρίου ή ενός δωματίου, επιστρέφοντας στη φύση

Οι ασθενείς με Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια που παρουσιάζουν μέτρια ή έντονη φυσική δραστηριότητα έχουν σημαντικά καλύτερη επιβίωση από αυτούς που έχουν χαμηλή ή πολύ χαμηλή

Οι Καθηγήτριες της Θεραπευτικής Κλινικής της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ παρουσιάζουν τα κύρια σημεία μελέτης που εντόπισε τη βέλτιστη δόση σωματικής δραστηριότητας για τα άτομα με διαβήτη

Μια δραστηριότητα- φυσικό φάρμακο για αρκετές παθήσεις φαίνεται πως δρα αποτρεπτικά στην εμφάνιση ακόμα μιας σοβαρής νόσου που επηρεάζει έναν στους τέσσερις παγκοσμίως