Συγκέντρωση Προσοχής

Υπάρχει τρόπος να γλυτώσουμε από την επιθυμία μας να φάμε μια σοκολάτα ή ένα γλύκισμα ακόμη και αν αυτό είναι μπροστά στα μάτια μας. Ποιος είναι αυτός;

Ένα και μόνο γεύμα με υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά αρκεί για να κάνει την ικανότητα του ανθρώπου να συγκεντρωθεί σε μια εργασία να φθίνει, υποστηρίζει νέα επιστημονική μελέτη

Σύμμαχος της συγκέντρωσης και της ικανότητας επίλυσης προβλημάτων, αλλά όχι και της δημιουργικότητας αποδεικνύεται η καφεΐνη σε μια νέα επιστημονική μελέτη

Αν θέλετε να βελτιώσετε την ικανότητα συγκέντρωσης και μνήμης, υπάρχουν ορισμένες στρατηγικές που μπορείτε να ακολουθήσετε για να το πετύχετε