Το Tai Chi, μια ήπια κινεζική πολεμική τέχνη που περιλαμβάνει αργές κινήσεις, φαίνεται να “κέρδισε” τη μέτρια αερόβια άσκηση στον αγώνα της μείωση της αρτηριακής πίεσης, σε μια πρόσφατη κλινική δοκιμή
Νέα έρευνα δείχνει έναν εύκολο δρόμο για τη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης και την αποφυγή του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων - Το μυστικό βρίσκεται στη σωστή προπόνηση
Μια αρχαία πρακτική από τη μακρινή Κίνα θα μπορούσε να ωφελήσει το σώμα και το πνεύμα των ανθρώπων με ήπια γνωστική εξασθένιση, καθώς και να διευκολύνει την καθημερινότητα και την αυτονομία τους
Ανακαλύψτε την Κινέζικη πολεμική τέχνη, που στηρίζεται πάνω στις αρχές της χαλάρωσης και της ηρεμίας και με τη βοήθειά της βελτιώνεται η κινητικότητα και η ισορροπία και αποφεύγονται οι τραυματισμοί
