Χαμηλά λιπαρά

Εδώ και δεκαετίες, οι ειδικοί σε θέματα υγείας υπερασπίζονται την ιδέα ότι όταν πρόκειται για γαλακτοκομικά λιπαρά, τα λιγότερα είναι καλύτερα για την υγεία μας. Τι ισχύει όμως στην πραγματικότητα;

Τι πρέπει να περιλαμβάνει η διατροφή των ηλικιωμένων, ώστε να κερδίσουν περισσότερα χρόνια ζωής; Μια νεότερη μελέτη αναδεικνύει το πρότυπο διατροφής που αποτελεί κλειδί για τη μακροζωία

Γεμίσατε το καλάθι του σούπερ μάρκετ με προϊόντα χαμηλά σε λιπαρά, αφού προνοήσατε να φέρουν επισημάνεις όπως "low fat", "diet" κ.ο.κ. Διαβάστε τώρα γιατί τέτοιες διατροφικές επιλογές είναι πιθανότερο να σας οδηγήσουν στο «κακό» τσιμπολόγημα