Χρονότυπος

Αυτοί οι δύο τύποι ανθρώπων έχουν διαφορετικές συνήθειες, ξυπνούν άλλη ώρα τα πρωινά, αποδίδουν καλύτερα σε διαφορετικές ώρες, έχουν διαφορετικές διατροφικές συνήθειες και όπως φαίνεται έχουν και διαφορετικό μικροβίωμα - Τι αποκαλύπτει η έρευνα

Τέσσερις μελέτες αναζήτησαν την αλήθεια ή τον μύθο πίσω από τη θεωρία ότι τα πρωινά μονάχα προσφέρονται για τις μεγάλες ιδέες. Πότε όμως έρχεται στα αλήθεια η όρεξη και η έμπνευση;

Είστε πρωινοί τύποι ή νυχτοπούλια; Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι συνήθειες του ύπνου επηρεάζουν την εξέλιξη μια σοβαρής νόσου που απειλεί το μεγαλύτερο μέρος του ενήλικου πληθυσμού