H Ιωάννα Κύπριου, Nutrition, Health & Wellness Coach, μιλά στο Cantina εξετάζοντας γιατί πεινάμε το επόμενο πρωί μετά από ένα πλούσιο βραδινό γεύμα
Η ενσυνείδητη διατροφή αποτελεί πια μονόδρομο, όχι μόνο για να μην αυξηθεί το βάρος, αλλά και για να μην χάσουμε την ίδια τη χαρά της ζωής
Μικρές προσαρμογές στις καθημερινές μας συνήθειες μπορούν να κάνουν τη διαφορά στην ποιότητα του ύπνου αλλά και στις βραδινές λιγούρες. Διαβάστε τι συστήνουν οι ειδικοί
Ενημερωθείτε για τα σημάδια που θα πρέπει να σας υποψιάσουν ότι κάτι δεν πάει καλά στη σχέση σας με το φαγητό και μάθετε τα πάντα για το πώς να διαχειριστείτε τη διατροφική διαταραχή της υπερφαγίας
Η διατροφική διαταραχή της υπερφαγίας είναι πολύ συχνή, δύο και τρεις φορές συχνότερη από την νευρική ανορεξία. Διαβάστε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε γι' αυτή
Οι διατροφικές διαταραχές είναι ένα φαινόμενο που αφορά σε όλο και περισσότερους ανθρώπους. Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι, δυστυχώς πλέον τα ύποπτα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται από την παιδική ηλικία - Οι ενδείξεις που μαρτυρούν το πρόβλημα
Μια πτυχή της παχυσαρκίας που συχνά αγνοείται κατά τις συνήθεις θεραπευτικές μεθόδους αναδεικνύει πρόσφατη μελέτη, η οποία προτείνει παράλληλα μια «διεπιστημονική» προσέγγιση
Η κριτική στην εξωτερική εμφάνιση συνδέεται ορισμένες φορές με τη συναισθηματική υπερφαγία, η οποία σχετίζεται με το body shaming.
Υπάρχουν τρόποι να ελέγξουμε την ταχύτητα με την οποία τρώμε και την ποσότητα που καταναλώνουμε. Τους τρόπους να τρώμε με ενσυναίσθηση και να καταπολεμήσουμε την υπερφαγία μας αποκαλύπτει ο κ. Ευμένης Π. Καραφυλλίδης Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Διευθυντής Διαιτολογικού Τμήματος Μetropolitan General
