![Η προπόνηση των 20′ που δυναμώνει τους μύες και καίει λίπος](https://i1.prth.gr/images/230x129/files/2021-04-23/210415211500_hiiiiit2323.jpg)
ygeiamou.gr
Λιγότερος χρόνος και άσκηση υψηλότερης έντασης αρκούν για να δούμε οφέλη υγείας υποστηρίζουν οι ερευνητές. Δείτε πόσα λεπτά έντονης προπόνησης είναι αρκετά