Osteostrong: Τι αποδεικνύουν μελέτες για τη σχέση μυών και οστών

Η δύναμη μυών και οστών  είναι αλληλεξαρτημένη και πρέπει να είναι και ισορροπημένη. Σκεφτείτε τι θα συνέβαινε εάν δεν υπήρχε αυτή η ισορροπία. Από τη μία, ένας αδύναμος μυς δεν θα μπορούσε να μετακινήσει ένα μεγάλο, δυνατό οστό. Και από την άλλη, ένας μυς  πολύ πιο δυνατός από ένα κόκκαλο, θα το έσπαγε.
 
Σημαντικό Ζητούμενο: η Ισορροπία.

Το ανθρώπινο σώμα  είναι προγραμματισμένο να διατηρεί φυσικά τη σωστή ισορροπία. Καθώς οι μύες μας γίνονται πιο δυνατοί από την άσκηση, ισχυροποιούνται πάνω στα οστά. Όσο αναπτύσσονται και σκληραίνουν οι διάφορες ομάδες στο μυϊκό σύστημα, τόσο περισσότερο το σώμα μας δυναμώνει τα οστά που τις υποστηρίζουν, αλλά και υποστηρίζονται από αυτές.

Φυσικά, ισχύει και το αντίστροφο. Εάν δεν ασκούμαστε,  η δύναμη των μυών  στα οστά μειώνεται. Στην περίπτωση αυτή, μοιραία, αποδυναμώνονται και τα οστά.
 
Η Επιστημονική Έρευνα για τη σχέση μυών και οστών.

Μια από τις σημαντικότερες έρευνες  γύρω από το συγκεκριμένο θέμα ανακοινώθηκε το 2012 από τους Deere και Tobias  και άλλαξε τα δεδομένα, για τη σχέση μυών και οστών.

Η συγκεκριμένη έρευνα πυροδότησε τις εξελίξεις στην άσκηση, την υγεία και την ευεξία, οδηγώντας στην δημιουργία του όρου οστεογονική φόρτιση  (που αποτελεί και τον πυρήνα της δημιουργίας της μεθόδου της OsteoStrong® από τον dr. John Jaquish).

Τι απέδειξε η συγκεκριμένη έρευνα; Πως, τελικά, τα φορτία που χρειαζόμαστε για να ενισχύσουμε για τα οστά και να προκαλέσουμε οστογέννεση (ειδικότερα για το ισχίο) οφείλουν να είναι, το λιγότερο, 4,2 φορές πολλαπλάσια του σωματικού μας βάρους. Με άλλα λόγια, ένας άνθρωπος, προκειμένου να ενισχύσει τα οστά του πρέπει να τους εφαρμόσει δύναμη, ίση ή μεγαλύτερη, κατά 4.2 φορές το βάρος του.
 
Είναι εφικτό αυτό το φορτίο;

Στους ενήλικες, τέτοια φορτία μπορεί να συνοδευτούν από τραυματισμό. Αυτός είναι ένας λόγος που παγκοσμίως οι ενήλικες αποφεύγουν την άσκηση τέτοιων φορτίων ή ακόμα και αυτοί που αθλούνται, συχνά αποτυγχάνουν να διατηρήσουν την οστική τους υγεία, διότι πολύ απλά δεν μπορούν να τα προσεγγίσουν.
 
Η πρωτοποριακή φυσική μέθοδος της OsteoStrong®.

Η OsteoStrong® χρησιμοποιεί μια σειρά από 4 ρομποτικά μηχανήματα μυοσκελετικής ενδυνάμωσης, μέσω της χρήσης των οποίων μπορούν να ασκηθούν, εθελοντικά, υψηλά φορτία. Με τον τρόπο αυτό, τα μέλη καρπώνονται τα οφέλη της κρούσης, χωρίς τους κινδύνους που συνοδεύονται από αυτήν, απολαμβάνοντας έτσι μία μέθοδο φυσικής ιατρικής που δεν έχει παρενέργειες.

Η μέθοδος οστεογονικής φόρτισης της OsteoStrong® αποτελεί σημαντική επιλογή για όσους στέκουν δύσπιστοι απέναντι στα φάρμακα ή αποφεύγουν, ούτως ή άλλως, τις χημικές παρεμβάσεις στον οργανισμό τους.

Με απολύτως φυσικό τρόπο, το spectrum της OsteoStrong® προλαμβάνει ή/και αντιμετωπίζει την φθορά των οστών, ενισχύοντας την πυκνότητα και τη δύναμή τους.

Μια δοκιμή θα σας πείσει.

Επιμέλεια: η ομάδα της OsteoStrong®


Ειδήσεις σήμερα:

Τζωρτζίνα: Η ζωγραφιά-«κραυγή» και τα «σήματα κινδύνου» που έφεραν την εξιχνίαση

Ρούλα Πισπιρίγκου: Είχε συνεργούς; - Δύο άτομα στο «κάδρο» των ερευνών

Αντώνης Κανάκης για Πάτρα: «Θα κάνω ότι μπορώ να κρατηθώ»