Γιατί η στεναχώρια "χτυπάει" την καρδιά

Ιδιαίτερη αίσθηση προκάλεσε η είδηση για την καθηγήτρια που μόλις έμαθε ότι τέθηκε σε διαθεσιμότητα έπαθε έμφραγμα και πέθανε... Πως μπορεί ένα ισχυρό ψυχολογικό σοκ να αποβεί μοιραίο;
Όπως μας εξηγεί ο καθηγητής Καρδιολογίας Χριστόδουλος Στεφανάδης, διευθυντής της Α΄Καρδιολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Αθηνών, η στεφανιαία νόσος είναι μια νόσος με μακροχρόνια πορεία. Η αθηρωματική πλάκα των στεφανιαίων αρτηριών εξελίσσεται με την πάροδο του χρόνου, ενώ η ταχύτητα εξέλιξης εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Το πότε θα ραγεί για να πάθει κάποιος έμφραγμα ή αιφνίδιο θάνατο δεν μπορεί να προβλεφθεί. Σίγουρα σε καταστάσεις έντονου ψυχολογικού στρες που ενεργοποιούνται διάφοροι μηχανισμοί που καταπονούν τις στεφανιαίες αρτηρίες  και μπορεί να προκληθεί ρήξη της πλάκας. Ετσι έχουμε έμφραγμα του μυοκαρδίου ή θανατηφόρο αρρυθμία. Στην περίπτωση της καθηγήτριας, τονίζει ο καθηγητής,  είχαμε ένα ισχυρό σοκ αλλά σίγουρα υπήρχε παθολογικό υπόβαθρο. Άλλος μηχανισμός που ένα ισχυρό ψυχικό σοκ μπορεί να προκαλέσει τέτοια συμβάντα είναι η απότομη αύξηση της αρτηριακής πίεσης που μπορεί να προκαλέσει αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο σε υπερτασικό άτομο. Μια άλλη σπάνια αιτία είναι να υπάρχει κάποια μυοκαρδιοπάθεια και λόγω του ισχυρού να προκληθούν θανατηφόρες αρρυθμίες. Πάντως σε περιόδους οικονομικής κρίσης, όπως στην εποχή μας, έχει παρατηρηθεί από την παγκόσμια εμπειρία ότι αυξάνονται τα καρδιαγγειακά συμβάντα, επισημαίνει ο κ. Στεφανάδης.  Γι΄αυτό χρειάζεται ιδιαίτερη μέριμνα τόσο της πολιτείας ώστε να διασφαλίσει το επίπεδο υγείας των πολιτών, όσο και από εμάς που πρέπει να είμαστε ευαισθητοποιημένοι ώστε να ελαχιστοποιούμε όλους τους άλλους παράγοντες κινδύνου που επιβαρύνουν μαζί με το στρες το καρδιαγγειακό σύστημα. Το σοκ από μία απόλυση δεν είναι δυνατόν να μην μας στρεσάρει, αλλά αν η καρδιά μας είναι σε καλή κατάσταση θα το αντέξει!

Ο δεκάλογος για γερή καρδιά

1.Χαμηλή χοληστερίνη με δίαιτα ή και με φάρμακα αν χρειάζεται
2. Αποφυγή καπνίσματος  
3. Ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης
4.Ελάττωση του σωματικού βάρους
5.Καθημερινή φυσική δραστηριότητα και άσκηση

6. Ρύθμιση του σακχάρου στους διαβητικούς
7.Διαχείριση του στρες
8.Καλή κοινωνική ζωή
9.Ικανοποιητική σεξουαλική ζωή  
10.Διατροφή στα πρότυπα του Μεσογειακού μοντέλου