Οι 4 καλύτερες και πιο αποτελεσματικές δίαιτες

Γιατροί, διαιτολόγοι, γυμναστές και ειδικοί στο χώρο της υγιεινής διατροφής συνεργάστηκαν με το περιοδικό U.S. News & World Report για να βρουν τις τέσσερις καλύτερες και πιο αποτελεσματικές δίαιτες που κυκλοφορούν τα τελευταία χρόνια.

Σύμφωνα λοιπόν με τα αποτελέσματα:
-Στην 4η θέση βρίσκονται η Paleo diet που βασίζεται στην ωμοφαγία και η πρωτεϊνική -κατά βάση- δίαιτα Dukan
-Μία θέση ψηλότερα ισοψήφησαν το διατροφικό πρόγραμμα Weight Watchers που βασίζεται στη συστηματική καταγραφή θερμίδων, καθώς και η διάσημη Μεσογειακή Διατροφή

Διαβάστε περισσότερα στο faysbook